Архив рубрики: Питание

Какой завтрак лучше всего положить ребенку в школу?

Какой завтрак лучше всего положить ребенку в школу?

Детям, посещающим младшие классы средней школы нужен обязательно второй завтрак. Чем же накормить юного школьника, чтобы ему понравилось и при этом не навредить здоровью? На этот вопрос многие мамочки не знают правильного ответа. Врач диетолог, а также кандидат медицинских наук Кириленко Александра рекомендует класть в школу детям такие продукты, как цельно зерновое печенье, домашний зефир, обезжиренный сыр, яблоки, бананы, орехи, изюм, морковь и мармелад,

Как зависит поведение ребенка от размера еды в тарелке

Как зависит поведение ребенка от размера еды в тарелке

Необычный эксперимент провели американские исследователи Корнелльского университета. Задача – опытным путем определить, как порционность пищи влияет на поведение детей во время ее приема. В эксперименте участвовало несколько детских групп средней возрастной категории (6-10 лет). В качестве единого продукта для эксперимента была выбрана курица. По задумке ученых, одним детям на обед предлагалось блюдо из цельного куска птицы,

Давать или нет ребенку сладости

Давать или нет ребенку сладости

Все бабушки, безумно любя своих внуков, стараются их побаловать чем-нибудь сладеньким. В то время как мамы это сладенькое стараются покупать как можно реже. Так кто все-таки прав, нужно ли сладкое детям?
У малышей до года поджелудочная железа очень чутко на все реагирует, и поэтому в этом возрасте сладостей в рационе ребенка быть не должно. Так же сахар опасен и для малышей постарше.

Преждевременный прикорм является основой ожирения

Преждевременный прикорм является основой ожирения

Исследователи Северной Каролины пришли к выводу, что матери, которые выкармливают своих детей грудным молоком, повышают риск ожирения у своего чада после введения раннего прикорма.

Во время исследований группа специалистов вела наблюдение на 863 семьями, доход которых не доходит до средней планки. Также особое внимание уделялось и состоянию детей. В итоге ученые обратили внимание на то,

Рацион правильного питания детей

Рацион правильного питания детей

Ежедневно в рационе детского питания должны присутствовать овощи, но только один ребёнок из пяти употребляет их ежедневно, другие предпочитают обработанную пищу в виде колбас и рыбных палочек. Родители 19 % детей сообщили об употреблении овощей их детьми, но большая часть родителей, чьи дети не едят овощи, признались, что дети не будут, есть их совсем.

Избыток соли в детской пище — реальная угроза здоровью

Избыток соли в детской пище — реальная угроза здоровью

Профессор Института Бартса и Лондонской медицинской школы при королевском Университете Грехем МакГрегор утверждает, что уже с первого года детской жизни соль может влиять на повышение кровяного давления. И только немалые усилия помогут снизить уровень содержания солей в детском рационе.

Начало исследованиям положили элементарные анализы мочи за сутки.

Плохой аппетит у ребёнка – что делать?

Плохой аппетит у ребёнка – что делать?

Перед родителями иногда встаёт такой вопрос – почему у ребёнка плохой аппетит и как его повысить?

Если родители очень часто стали задаваться таким вопросом, об этом стоит основательно задуматься. Нарушение аппетита у ребёнка – это может быть следствие различных факторов, включая и довольно-таки серьёзных причин. По какой же причине у детей может быть плохой аппетит?

Чем полезно грудное вскармливание

Чем полезно грудное вскармливание

Как только малыш появится на свет, многие женщины переводят его на искусственное вскармливание. Они считают, что ребенку лучше питаться смесью. Однако это не так. Потому, что именно через материнское молоко дите получает полезные витамины и микро — макроэлементы.

Если вы являетесь молодой мамочкой, то не слушайте никого, а давайте своему малышу, как можно чаще грудь.

К невкусным, но полезным блюдам ребенка нужно приучать хитростью

К невкусным, но полезным блюдам ребенка нужно приучать хитростью

Что бы ребенок получал все витамины и микроэлементы необходимые для роста и развития ему необходимо употреблять овощи и фрукты. Если фрукты ребенок кое как соглашается есть, то с овощами наблюдается целая проблема. Малыши категорически отказываются есть овощи, особенно в вареном виде. В семьях по этому поводу происходят настоящие скандалы с детскими истериками. Но как же приучить ребенка к полезной пище?

Начинаем первый прикорм фруктами – снабжаем малыша витаминами

Начинаем первый прикорм фруктами – снабжаем малыша витаминами

Пожалуй, только витамин «Д» человеческий организм может синтезировать из солнечного света, а все остальные витамины, минералы и прочие полезные вещества поступают к нам с пищей. Именно поэтому необходимо тщательно следить за рационом питания, особенно это касается детей. Растущему организму крайне необходимо получать весь необходимый набор полезных веществ что бы нормально развиваться, расти интеллектуально и физически, в общем что бы расти здоровым ребенком.