Архив рубрики: Питание

Продукты для правильных перекусов

Продукты для правильных перекусов

При желании вести здоровый образ жизни, следует тщательно подбирать продукты для ежедневного питания. В рабочие будни важным аспектом являются перекусы, которые напрямую влияют на функционирование ЖКТ и организма в целом. С этой целью рекомендовано употреблять правильные перекусы, которые предоставляют организму необходимую энергию без вреда для фигуры. Диетологи рекомендуют применять перекусы между основными приемами пищи

Ученые ответили, действительно ли детям и взрослым полезно пить молоко

Ученые ответили, действительно ли детям и взрослым полезно пить молоко

Не стоит забывать о калорийности молока.

Ежедневное употребление молока, особенно в больших количествах, приводит у детей к набору лишнего веса и способствует ожирению. Данные нового медицинского исследования о влиянии молока на здоровье детей и подростков.

Полезно ли молоко детям или нет?

Особенности состава детских смесей

Неузнаваемые блюда

Неузнаваемые блюда

Иногда дети не хотят есть полезные продукты. Как справится с этой проблемой? Упорно заставлять ребенка есть или проявить фантазию?

Чтобы ребёнок рос здоровым и гармонично развивался, конечно же, он должен хорошо питаться. Это значит, в рационе питания должны присутствовать все необходимые растущему организму витамины, минералы и другие полезные вещества.

К сожалению, некоторые полезные продукты нравятся не всем детишкам. Некоторые наотрез отказываются есть каши или пить молоко, или есть творог.

Киндер сюрприз: преимущества сладостей

Киндер сюрприз: преимущества сладостей

Сладости во все времена считались отличным лакомством для каждого члена семьи. На отечественном рынке широкий ассортимент. Несмотря на это, шоколадное яйцо в течение длительного времени пользуются колоссальным успехом

Диетолог подсказала, какую еду давать ребенку в школу

Диетолог подсказала, какую еду давать ребенку в школу

Ребенок должен получать полноценное питание.

Очень важно, чтобы ребенок был сыт, сосредоточен и полон энергии до конца школьного дня. А для этого необходимо качественное и адекватное питание.

Кто из родителей не хочет, чтобы их ребенок был здоров, имел лучшие условия для своего развития? Питание — один из ключевых элементов его здоровья. Мы стараемся сделать завтраки и ужины детям полноценными и вкусными, чтобы блюда соответствовали их предпочтениям. Но не можем точно знать, что и сколько на самом деле они съели во время обеда и перекуса в школе. Так или иначе, дети сами это решают, у них должно быть право выбора. Но всегда ли они выберут питательную и полезную пищу?

Эксперты выявили опасность детских йогуртов

Эксперты выявили опасность детских йогуртов

Специалисты Action for Sugar обнаружили в йогуртах, предназначенных для употребления детей, опасное содержание сахара.

Экспертная группа подвергла анализу состав 100 йогуртов из сектора детских продуктов питания. В результате проверки оказалось, что только в пяти процентах из них содержится безопасное количество сахара, а именно не более 5 г на 100 г. Отмечается, что исследуемые продукты предназначены для употребления детей возрастом 4-6 лет.

В ВОЗ напомнили, каким должен быть идеальный рацион ребенка

В ВОЗ напомнили, каким должен быть идеальный рацион ребенка

Как правильно организовать рацион ребенка.

Все мы слышали, что детский рацион должен быть полноценным и разнообразным. Только так малыш сможет получить все необходимее для роста. Но всегда остается вопрос – а правильное питание — это какое?

Всемирная организация здравоохранения очень обеспокоена вопросом детского ожирения и всячески пропагандирует здоровое питание – начиная с рекомендации кормить исключительно грудью малышей до 6 месяцев, до «колеса продуктов питания», в котором учтены суточные нормы всех продуктов, необходимых ребенку от 5 до 10 лет.

Как сделать еду привлекательной для ребенка?

Как сделать еду привлекательной для ребенка?

Дети часто привередливы в еде. Один малыш любит только молочные продукты, другой – только макароны. А ведь у ребенка растущий организм, поэтому питание должно быть сбалансированным и полноценным. Как же накормить ребенка без проблем? Следует попробовать добавить в обычные блюда немного красоты и веселья.

Как по-новому подать обычное блюдо?

Самое обычное картофельное пюре или омлет можно подать так, что ребенку захочется его съесть. Как это сделать? Очень просто!

Как заставить детей есть овощи и полезные блюда?

Как заставить детей есть овощи и полезные блюда?

Привет! Меня зовут Анна, я счастливая мать двоих детей, Лены и Саши – им по 7 лет, они только в этом году пошли в первый класс. Нагрузки по сравнению с садиком выросли жестко – оба болеют чуть ли не каждый месяц, просто сил нет бороться с разной заразой. А её в школе, как вы понимаете, хоть отбавляй. И учителя грузят, как будто это не первоклашки, а академики на защите докторской – то им доклад, то им проект, это в первом-то классе!