Архив рубрики: Питание

Диетолог Михалева назвала самые вредные продукты, которые родители дают детям

Диетолог Михалева назвала самые вредные продукты, которые родители дают детям

Сладкие молочные продукты, соки и готовые завтраки являются самыми вредными продуктами, которыми родители кормят детей. Об этом сообщила детский врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева.
В первую очередь она рассказала о вреде йогуртов, молочных коктейлей и творожной массы с глазированными сырками. Медик пояснила, что в них содержится много сахара, консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочих добавок, которые являются вредными для детей.

Врач дала советы, как организовать питание школьника

Врач дала советы, как организовать питание школьника

Питание детей важно организовывать так, чтобы с едой они получали качественные углеводы, жиры и белки. Об этом kp.ru рассказала врач-гастроэнтеролог Консультативно-диагностического центра Российской детской клинической больницы — филиала РНИМУ им. Н.И. Пирогова Стелла Хамхоева.

По ее словам, в рацион школьников важно включать фрукты, овощи, зелень, а также животные и растительные белки в виде нежирного мяса, рыбы и бобовых.

Что дать на перекус ребенку в школу

Что дать на перекус ребенку в школу

Для перекуса в школе можно использовать яйца, сыр, нарезанные фрукты и овощи, не содержащие много жидкости. Подробнее об этом списке продуктов рассказал главный педиатр столичного департамента здравоохранения, главный врач ДГКБ имени З.А. Башляевой Исмаил Османов.

«В качестве перекуса можно использовать приготовленные роллы из лаваша с разными начинками – сыр, листовой салат, огурец, сладкий перец, морковь, сэндвичи, мини-пиццы домашние», – отметил педиатр.

Как приучить детей к полезной еде

Как приучить детей к полезной еде

Питание детей является большой головной болью большинства мамочек. С ребенком бывает сложно договориться, отказать любимому чаду во вкусняшке иногда совсем непосильная задача. Однако если грамотно подойти к этому вопросу, проблем с переводом ребенка на здоровое питание не будет. Тем более, что полезная пища часто бывает очень вкусной.

Говорите о здоровом питании

Как накормить ребенка овощами: пять хитрых способов

Как накормить ребенка овощами: пять хитрых способов

Накормить ребенка – задача не из легких, а накормить овощами – из тех, что со звездочкой. Ребенок всегда готов съесть конфету и торт, но салат или тушеные овощи почему-то таких восторгов. Конечно, можно подождать, когда «перерастет», а можно действовать прямо сейчас.

1. Личный пример

Диетологи призвали родителей не кормить детей насильно

Диетологи призвали родителей не кормить детей насильно

Индивидуальный подход к режиму питания детей является необходимым условием для их здоровья и правильного развития.

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, диетолог, заведующая лабораторией возрастной нутрициологии ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Пырьева и заведующая кафедрой дифференциальной психологии и психофизиологии факультета «Клиническая и специальная психология» МГППУ, профессор, кандидат психологических наук Татьяна Мешкова, подчеркивают, что необходимо учитывать индивидуальное количество еды для каждого ребенка, и не следует насильно “впихивать еду ложкой за ложкой”.

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Сегодня отмечается Всемирный день безопасности пищевых продуктов. О том, какие из них должны присутствовать в рационе ребенка и в каком количестве, рассказала начальник отдела надзора по гигиене питания Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.

Согласно рекомендации ВОЗ, суточная норма сахара для детей и подростков не должна превышать 25 г, отмечает эксперт. По ее словам, в последнее время потребление сахара резко растет. Это объясняется в том числе тем, что сегодня углевод добавляется практически во все: молочные продукты, хлеб, соусы и т. д

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Сегодня отмечается Всемирный день безопасности пищевых продуктов. О том, какие из них должны присутствовать в рационе ребенка и в каком количестве, «РИА Новостям» рассказала начальник отдела надзора по гигиене питания Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.

Согласно рекомендации ВОЗ, суточная норма сахара для детей и подростков не должна превышать 25 г, отмечает эксперт. По ее словам, в последнее время потребление сахара резко растет. Это объясняется в том числе тем, что сегодня углевод добавляется практически во все: молочные продукты, хлеб, соусы и т. д.

Как накормить ребенка без вреда для его здоровья: советы Роспотребнадзора

Как накормить ребенка без вреда для его здоровья: советы Роспотребнадзора

Завтрак обязателен, утверждает Роспотребнадзор. По мнению экспертов, идеальными блюдами для утреннего приема пищи детьми являются каши, запеканки, блюда из творога и яиц. В качестве горячих напитков подойдут чай и какао.

В рационе ребенка обязательно должны быть овощи, фрукты, ягоды и зелень, ведь это источники витаминов, клетчатки и микроэлементов. Чем более свежими они будут, тем лучше. Роспотребнадзор напоминает: важно тщательно тщательно мыть овощи и фрукты, даже если вы собрали их на собственном участке.

Что делать, если ребенок ест только бургеры, сосиски и доширак

Что делать, если ребенок ест только бургеры, сосиски и доширак

Дети могут час ковыряться в салате и наотрез отказываться от полезной рыбы в пользу сосиски с макаронами или доширака.

«Фастфуд вреден», — выучили аксиому родители, но перебороть собственное чадо часто не в состоянии.

Реально ли кормить ребенка правильно, но так, чтобы он ел с удовольствием?