Если родителям не контролировать то, что ест их ребёнок, очень скоро может оказаться, что он питается в основном чипсами, печеньками и фастфудом, а пить предпочитает газировку. Когда ребёнок маленький, можно убрать чипсы на верхнюю полку шкафа или просто не приносить в дом. С подростками всё сложнее. Те могут бойкотировать куриную грудку, требуя заменить её сосиской. Вместе с экспертом разберёмся, что делать родителям, чей ребёнок налегает на пищу, в которой мало пользы для здоровья, и какие продукты на самом деле нужны школьнику.
Архив рубрики: Питание
Эксперт объяснила, почему стоит ограничить употребление детьми фастфуда
В законодательном собрании могут рассмотреть инициативу введения запрета на продажу фастфуда детям до 18 лет, — письма с таким предложением в Госдуму, Совет Федерации и Минздрав подготовили в Институте исследования проблем современной политики (ИИПСП). Чем вреден детям фастфуд, рассказала медицинский эксперт Инвитро Полина Концедайло.
Психологи: пищевые привычки родителей влияют на выбор детьми еды вне дома
Новое исследование показывает, как ценности родителей в выборе еды влияют на пищевое поведение их детей в ресторанах.
Исследование было сосредоточено на семьях со средним и низким уровнем дохода, которые ходили в рестораны или заказывали еду домой.
Ребёнок просит только сладкое и фастфуд? Врач объяснила, как вернуть ему интерес к нормальной еде
Педиатр Шерстнева: чтобы ребёнок стал хорошо есть, нужно заинтересовать его едой. Нередко мамы страдают из-за того, что чадо начинает игнорировать «нормальную еду» или ест катастрофически мало. При этом сладости и фастфуд он готов есть хоть каждый день. Как же в такой ситуации наладить режим питания? Объяснила врач-педиатр, гастроэнтеролог детской клиники доказательной медицины DocDeti Екатерина Шерстнева.
JСРР: привередливость в еде частично обусловлена генетически
Ученые из Королевского колледжа Лондона и Университета Лидса обнаружили, что привередливость в еде в основном зависит от генов и выступает стабильной чертой характера, сохраняющейся от младенчества до ранней юности.
В исследовании приняли участие однояйцевые и разнояйцевые близнецы в возрасте от 16 месяцев до 13 лет. Ученые попросили родителей рассказать о рационе детей и оценить, насколько последние разборчивы в еде.
Эксперт посоветовала летом для детского питания выбирать молочные продукты и яйца
В летние месяцы дети много двигаются. Поэтому необходимо, чтобы они получали много кальция. Также растущему организму требуется белковое питание, поэтому предпочтительно включать в рацион молочные продукты и яйца. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Басова
Эксперт посоветовала летом для детского питания выбирать молочные продукты и яйца
В летние месяцы дети много двигаются. Поэтому необходимо, чтобы они получали много кальция. Также растущему организму требуется белковое питание, поэтому предпочтительно включать в рацион молочные продукты и яйца. Об этом сообщила врач-диетолог Анна Басова, пишут Вести Московского региона.
По ее словам, молочные продукты обязательно должны быть в рационе ребенка. Они содержат белки и животные жиры и обогащают организм кальцием, который необходим для укрепления костей и зубов.
Как правильно вводить прикорм. Инструкция для родителей
Врачи: цель прикорма не накормить, а познакомить с продуктом. Прикорм — это всегда волнительный и ответственный момент, так как хочется и не убить интерес к новой еде у малыша, и не нарваться на аллергию. Плюс есть риск, что грудничок подавится. Существует и куча других нюансов. Специалисты клиники DocDeti рассказали, как правильно организовать прикорм и избежать лишних хлопот.
В каких условиях должен есть ребёнок
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие пищевые привычки необходимо прививать детям
Специалисты Роспотребнадзора подчёркивают, что питание ребёнка обязательно должно быть сбалансированным и разнообразным.
На завтрак необходимо давать каши, бутерброды с сыром, творог, овощи, яйца. В школу на перекусы можно взять лёгкие фрукты и сок. Если ребёнок занимается спортом, то за 2-3 часа до тренировки можно накормить его булочкой с напитком. А после — дать немного воды.
Специалисты рассказали, какие продукты должны входить в рацион ребенка весной
С приходом весны остро проявляется и нужда в восстановлении полезных веществ и витаминов в организме. И в первую очередь это касается детей. Для этого следует добавить в детский рацион ряд полезных продуктов. Специалисты Роспотребнадзора назвали такие продукты
В первую очередь, речь идет о фруктах и овощах. Яблоки, груши, огурцы, помидоры, морковь и свекла – все это содержит антиоксиданты, а также витамины А, К и С.
