Архив рубрики: Здоровье

Организация детского сна: что важно знать

Организация детского сна: что важно знать

Все мы прекрасно знаем, что от того, насколько достаточно и качественно мы спим, зависит наше самочувствие. В том, что касается детей, качество сна особенно важно, ведь полноценный отдых — залог их роста и развития. Как же сделать так, чтобы ваш ребенок высыпался и отдыхал в достаточной мере?

В первую очередь нужно наладить режим дня. Очень важно для детей ложиться спать и вставать утром всегда в одно и то же время. Таким образом создается привычка и укладывать малыша в постель становится гораздо легче. Режим соблюдать нужно также в выходные и праздничные дни, когда вам не нужно спешить в детский сад и на работу.

Болезни детей: простуду кормите, а лихорадку морите голодом

Болезни детей: простуду кормите, а лихорадку морите голодом

Но если температуры нет, только насморк и «скребет» горло, отказываться от еды нет смысла. Однако еда должна быть легкоусвояемой, термически, химически и механически щадящей. Это значит: не холодной, не горячей, не острой. Некоторые родители готовят больным детям желе, его легко глотать. Желе можно сделать из чего угодно: из соков, молока, овощного и мясного бульона, из того же клюквенного морса. Подойдут мясное суфле или фрикадельки, омлет или молочная каша. Все это нужно хорошо приготовить, красиво сервировать. Простуженный ребенок обычно не настолько плох, чтобы не подниматься с постели. Пусть встанет, умоется, сядет за стол. Так он скорее почувствует себя здоровым. Во время болезни повышена потребность в витаминах, минералах, так что попить аптечный поливитаминный комплекс надо обязательно.

Эксперты Роспотребнадзора рассказали , как уберечь детей от COVID-19

Эксперты Роспотребнадзора рассказали , как уберечь детей от COVID-19

Специалисты Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор) рассказали, как защитить детей от коронавирусной инфекции нового типа в период ослабления ограничений. Об этом, со ссылкой на представителей ведомства, пишет информационное агентство РИА Новости.

Детям, как подчеркнули в Роспотребнадзоре, нужно выходить на улицу, но родители должны объяснить им, как вести себя, чтобы защититься от опасного вируса. Речь идет, в частности, о личной гигиене, которая является одним из ключевых факторов профилактики инфицирования.

Диета и физическая активность снижает уровень холестерина ЛПНП у детей

Диета и физическая активность снижает уровень холестерина ЛПНП у детей

Новое исследование, проведенное в Университете Восточной Финляндии, показало, что индивидуальная физическая активность и семейные занятия снижали концентрацию холестерина ЛПНП в плазме у детей младшего школьного возраста. Результаты исследования по физической активности и питанию у детей были опубликованы в European Journal of Nutrition.

В последующем двухлетнем исследовании изучалось влияние индивидуальной и основанной на семье физической активности и диетического вмешательства на липиды плазмы более чем 500 детей в Финляндии в возрасте от шести до восьми лет в начале исследования. Исследователи также интересовались, какие компоненты вмешательства в образ жизни оказывают наибольшее влияние липидов плазмы.

Раскрыты основные симптомы коронавируса у детей

Раскрыты основные симптомы коронавируса у детей

Основные симптомы коронавируса у детей — лихорадка, диарея и рвота. Их назвали ученые, проведя исследование в четырех больницах Западного Китая. Результаты их работы опубликованы в издании PLoS Medicine.

В отличие от взрослых, у которых лихорадка появлялась менее чем в половине случаев заражения COVID-19, дети страдали ей в 76 процентах случаев. Кроме того, у 62 процентов инфицированных детей обнаружили сильный кашель, а еще у 12 процентов — диарею и рвоту. Ученые отмечают, что проблемы с легкими у несовершеннолетних проявляются позднее.

Мобильные устройства вызывают у детей ломку

Мобильные устройства вызывают у детей ломку

В настоящее время специалисты не прекращают изучать влияние современной техники на развитие малышей и их здоровье. Сообщается, что дети, которые проводят много времени за планшетами, не могут играть с обычными кубиками и писать на бумаге ручкой.

Дети, заигрывающиеся в планшет допоздна, на следующий день не могут внимательно сидеть на уроках. Ученые даже говорят, что они испытывают настоящую ломку. Яркие картинки на дисплее провоцируют постоянную визуальную стимуляцию, без которой ребенку становится сложно концентрироваться.

Детская изоляция чревата депрессией даже спустя годы

Детская изоляция чревата депрессией даже спустя годы

Последствия одиночества могут проявиться даже через девять лет, риск депрессии увеличивается в три раза.

Такое мнение высказали ученые в обзоре, который опубликован в Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.

Ученые сделали выводы на основании анализа более чем 60 исследований, проведенных ранее. Они считают, что психиатрическая служба должна быть готова к всплеску распространенности этих патологий.

Как очистить носик малыша: пользуемся аспиратором

Как очистить носик малыша: пользуемся аспиратором

Насморк доставляет неприятности и детям, и взрослым. Однако ребенок не умеет самостоятельно освободить нос от слизи, поэтому дышит ртом, плохо спит, ест, капризничает. Причины насморка у детей разные: простуда, аллергия, инфекции, плохой микроклимат в доме. Если же не лечить насморк, он может стать причиной отита, даже гайморита.

Прежде, чем использовать капли от насморка, нужно тщательно освободить носик ребенка от слизи. А поможет с этим справиться аспиратор, в народе его часто называют соплеотсосом. Он поможет быстро очистить носовые ходы, сделать их доступными для действия медикаментов. Уже через несколько минут после процедуры малыш успокоится и будет чувствовать себя намного лучше.

Ожирение у детей: как бороться с проблемой?

Ожирение у детей: как бороться с проблемой?

К 10 годам в нашей стране 20% детей имеют лишний вес, из которых 6% приходится на ожирение. К наиболее частым причинам такой проблемы приводят пищевые факторы. Привычки на кухне закладываются в семье, поэтому важно обращать внимание на то, как ведут себя именно родители за столом, в магазине. Иными словами, искоренить проблему у детей можно коррекцией собственных пищевых правил.

Существуют культурные, национальные пищевые привычки, которые формируются однозначно в семье. У индусов не принято есть мясо, американцы на завтрак подают панкейки, а японцы испокон веков подают на обед и ужин рис. Конечно, причинами ожирения являются не только поведение дома, но и различные нарушения: например, индивидуальная непереносимость лактозы, сахара, глютена, или заболевания пищеварительного тракта.

Особенности артикуляционной гимнастики для маленьких детей

Особенности артикуляционной гимнастики для маленьких детей

Артикуляционная гимнастика является хорошим способом для достижения быстрого позитивного результата, если у ребенка в дошкольном возрасте были обнаружены несущественные нарушения в развитии речевой системы. Данная методика также считается отличной профилактикой формирования у детей искажений речи. В статье представлены несложные занятия, которые можно начать выполнять с крохой уже сейчас.

Зачем нужна гимнастика