Статьи с меткой: спорт

Могут ли неуклюжие дети быть спортивными

Могут ли неуклюжие дети быть спортивными

Исследователи из Финляндии выяснили, что отличная аэробная подготовка не всегда может сочетаться с обычной моторикой. А поэтому вроде бы неуклюжие дети всё-таки могут обрести спортивную подготовку.

В научном журнале Translational Sports Medicine опубликованы результаты исследования, которое опровергло широко распространенное мнение о том, что аэробная подготовка человека прямо влияет на улучшение его моторики. И чем более спортивными являются дети, тем они якобы должны быть более ловкими в движениях. Оказалось, что это не так.

Виды спортивных нагрузок, полезных для беременной женщины

Виды спортивных нагрузок, полезных для беременной женщины

Спорт и беременность – что здесь может быть общего? Большинство людей не найдут ничего сходного в этих понятиях и будут правы. Здравомыслящая женщина в состоянии беременности не станет играть в баскетбол, поднимать рекордные веса, заниматься на тренажерах или нырять с аквалангом в морскую пучину, высматривая дельфинов и экзотических медуз. Тем не менее, как уже говорилось, возлежать на диване беременным рекомендуется в исключительных случаях. Адекватная физическая нагрузка просто необходима и будущей маме, и малышу. Чтобы время до родов было насыщенным и, что немаловажно, здоровым, была разработана система упражнений для беременных женщин. Их выполнение несет в себе не только смысл физической подготовки к родам, но и психологический подтекст:

Эх, прокачусь!

Эх, прокачусь!

Любимое чадо едва держится на своих двоих, но уже на полном серьезе требует ролики, скейтборд или самокат, на худой конец. Вы хватаетесь за голову, хотя в глубине души прекрасно его понимаете. Прокатиться с ветерком хочется всем, а на малышовском велосипедике далеко не уедешь.

И если бы только это! А потрясающая координация движений, ловкость и умение преодолевать трудности? Прибавьте к этому бурю положительных эмоций, массу впечатлений и новые знакомства… Нет, лишать кроху такого счастья ни в коем случае нельзя. Вот только к выбору снаряда подойти нужно с умом.

Эксперты подсказали, как приучить ребенка к физкультуре

Эксперты подсказали, как приучить ребенка к физкультуре

Спорт нужен и детям.

Физкультура важна в любом возрасте, что касается и маленьких детей. С раннего возраста родители могут начать с ними дома заниматься различными упражнениями.
Когда проводить зарядку

Существует мнение, что упражнения нужно выполнять именно утром, однако ничего не будет плохого в том, если вы будете заниматься в другое время суток.

Спорт во время беременности

Спорт во время беременности

Одни, привыкнув к активному образу жизни, не бросают занятий спортом и во время беременности. Другие, наоборот, начинают вести себя так, словно их настигла тяжелейшая в мире болезнь. А третьи соблюдают нейтралитет: вроде и хочется, но как бы чего при этом не вышло. Между тем, если нет противопоказаний, а беременность протекает без осложнений, спортивные упражнения пойдут только на пользу как самой женщине, так и ребенку. Вот только во всем этом действительно нужно соблюдать меру.

Спорт делает подростков счастливыми

Спорт делает подростков счастливыми

Спортивные увлечения подростков не только позволяют им быть более здоровыми, но и делают тинейджеров более счастливыми, чем их сверстники, не занимающиеся спортом, считают американские исследователи.

Специалисты из университета Вирджинии опросили 245 школьников в возрасте от 12 до 14 лет. Всем участникам эксперимента необходимо было заполнить анкету, в которой ответить на вопросы: о посещении тренировок и различных спортивных секций, об удовлетворенностью жизнью, здоровьем.

Чудесное бремя: можно ли заниматься спортом при беременности?

Чудесное бремя: можно ли заниматься спортом при беременности?

В жизни женщины беременность является важным этапом. Происходят такие изменения в организме, которые никогда не сделают из вас прежнюю. Большинство дам интересует вопрос изменений фигуры, поэтому логично думать, а можно ли заниматься спортом, будучи беременной.

Давайте разберёмся, что происходит с женским организмом при беременности и стоит ли активничать в таком положении.

Какой вид спорта выбрать, если ты новичок?

Какой вид спорта выбрать, если ты новичок?

Зачем заниматься спортом? Именно такой вопрос может возникнуть у некоторых офисных рабочих. Не лучше ли потратить это время на саморазвитие или отдохнуть после тяжелого рабочего дня? Нет, не лучше. Физические нагрузки, если они умеренны, очень полезны и как бы это странно ни звучало, помогают чувствовать себя легче. Более того, улучшенный иммунитет, здоровый сон и сильная сердечно-сосудистая система – вот приятные последствия занятий спортом

Спорт во время беременности: 5 полезных советов

Спорт во время беременности: 5 полезных советов

Даже если вы много времени уделяете спорту, во время беременности далеко не все упражнения можно выполнять с такой же интенсивностью, как до вашего нового состояния. Вот несколько советов от специалистов, которые подскажут вам, что стоит делать, а что категорически нельзя.

Начнем с главного: спорт во время беременности полезен! Еще недавно врачи считали, что лучше не заниматься активной деятельностью в этот период, но теперь точно известно, что лучше делать хоть что-то, чем ничего.

Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта

Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта

Та или иная спортивная активность в детском возрасте должна начинаться в определенные годы. Учиться плаванию можно с 3 лет, а заниматься футболом лучше с 10 лет, установили педиатры.

«Необходимо учитывать возраст, с которого детям лучше начинать заниматься спортом», — с таким мнением выступили специалисты Итальянского союза педиатров.