Статьи с меткой: сон

Здоровый сон здоровые дети

Здоровый сон здоровые дети

Любой ребенок должен спать не менее девяти часов в сутки, чтобы организм отдыхал, заряжался энергией и правильно развивался. На деле же больше половины современных детей спят не более шести часов в сутки. В итоге ребенок начинает неправильно развиваться это может вылиться в синдром гипперактивности, повлиять на его поведение, вызвать проблемы в школе с успеваемостью и повлечь прочие проблемы со здоровьем.

Детское постельное белье: подарите здоровый сон

Детское постельное белье: подарите здоровый сон

Ни для кого не секрет, что сон – это неотъемная, важная часть жизни каждого человека. Ведь именно во сне мы отдыхаем, набираемся энергии, сил, а дети еще и растут. Однако для того, чтобы сон вашей крохи был здоровым, нужно ответственно подходить к выбору постельного белья.

Многие специалисты утверждают, что некачественные изделия могут спровоцировать у маленьких детей возникновение различных болезней. Все дело в том, что маленький ребенок проводит в постели практически весь день, отлучаясь от своего гнездышка только для гигиенических процедур и приема пищи. Поэтому спальное место должно быть идеальным абсолютно во всех аспектах.

Укладывание малыша спать – целая наука

Укладывание малыша спать – целая наука

Пожалуй, одной из самых больших проблем новоиспеченных родителей является укладывание младенца спать. На руках малыш спит, и кажется, что все нормально. Но только стоит его переложить в кроватку, как он тут же просыпаете, и его приходится обратно спать. Это процесс совершенно естественен, поскольку это часть инстинкта самосохранения. Ребенок должен чувствовать мать рядом, дабы остаться в живых.

Не стоит бежать к ребенку когда он проснулся ночью

Не стоит бежать к ребенку когда он проснулся ночью

Совершенно точно установлено детскими психологами, что детям не нужно потакать во всем без оглядки. Но как могут молодые родители, которые ждали появления малыша на свет несколько лет не вскакивать при каждом движении малыша во время сна. На первый взгляд это может показаться жестоким, но во время ночных пробуждений и хныканий ребенка не стоит сразу подходить к нему, что бы успокоить.

Ночь самое сложное время для родителей малышей

Ночь самое сложное время для родителей малышей

Поистине счастливы те родители новорожденный малыш которых спит как ангелочек всю ночь. Но к сожалению такие явления редкость, чаще всего малыши спят очень беспокойно, часто просыпаются, не могут заснуть. А ведь для первых лет жизни ребенка сон очень важен, именно во сне развивается центральная нервная система. И такие проблемы со сном с одной стороны свидетельствуют о нарушениях в работе центральной нервной системы, а с другой стороны чреваты появлением новых проблем. Естественно, что укладывать малыша спать на ночь, родители начинают вечером, после шести часов.

Как правильно уложить ребенка спать

Как правильно уложить ребенка спать

Детский организм с самого рождения постоянно развивается и если физическое развитие происходит по большей части в движении, то нервная система для развития предпочитает сон. Именно во сне происходит формирование центральной нервной системы и именно поэтому здоровый сон имеет большое значение для ребенка. Но дети это маленький генератор неиссякаемой энергии и поэтому часто случается так, что перевозбудившись за день ребенок не может уснуть, а если ему это и удается, то его сон получается чутким и беспокойным, ребенок часто просыпается, ему могут сниться кошмары и т.д.

Для правильного развития подростка ему нужен здоровый, глубокий сон

Для правильного развития подростка ему нужен здоровый, глубокий сон

Известно, что чем младше ребенок, тем чаше и больше он должен спать, в первые годы жизни малыш большую часть времени проводит во сне. И это обязательная составляющая здорового развития ребенка, так как именно во сне формируется нервная система и многие другие центры организма. Даже в детском саду предусмотрено время для сна. Но мало кто знает, что сон имеет очень важное значение для человека и в подростковом возрасте.

Детский сон

Детский сон

Младенчество — это не простой этап воспитания малыша. Он обязывает находиться рядом с ним постоянно, даже во время его сна родители вряд ли смогут сомкнуть глаза. Недосыпание матери чревато состоянием депрессии и, как следствие, ссоры и скандалы в семье. Возможно ли этого избежать? Как вести себя, когда малыш плачет, а вам сейчас нужно чтобы он спал? Британские медики провели сследования, направленные на разрешение этого вопроса.

Сон малыша

Сон малыша

При появлении первого ребенка в семье многие родители познают все тонкости обращения с новорожденным впервые, кто-то прибегает к большим базам данных в литературе и интернете, кто-то полагается на опыт своих родителей, а есть родители, которые не придают этому вопросу большого значения и пускают все на самотек. И очень зря в первые годы, и даже дни жизни у ребенка формируются важнейшие функции, и механизмы которые останутся у него на всю жизнь. Например, такой, на первый взгляд, простой вопрос, как сон ребенка является весьма важным.

Сон с мамой

Сон с мамой

Еще совсем недавно педиатры категорически не рекомендовали новоиспеченной маме спать со своим ребенком, их доводы обуславливались повышенным риском для малыша, приводящим порой даже к его смерти.Но в самое ближайшее время позиция медиков может быть пересмотрена в свете последних исследований, проведенных Н.Бергманом, ученым из Кейптауна.