Юному организму необходимы силы.
На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок «нравится» и сотни комментариев.
Как говорит доктор Комаровский, «счастливая мама – это выспавшаяся мама». К сожалению, такое счастье достается далеко не всем. Психологи, специалисты-неврологи дают свои советы женщинам, страдающим от недостатка сна.
Уход за ребенком всегда требует от матери предельной концентрации сил, а в первый год жизни тем более. Одним из самых тяжелых испытаний для молодых мам становится невозможность полноценно выспаться ночью. Малыш трудно засыпает, его сон часто прерывается по разным причинам. Вместе с ним не спят и молодые родители.
Дети, которым родители позволяют забираться к себе в постель по ночам, отличаются более крепким здоровьем и реже страдают от проблем с лишним весом, считают ученые из Дании.
Нарушения сна связывают с ожирением, поскольку бессонница влияет на уровень гормонов, связанных с голодом и насыщением, однако эксперты из Дании неожиданно пришли к обратному выводу, изучая привычки и здоровье детей.
Многие частые проблемы со сном – часть нормального развития ребенка, считают финские ученые. Результаты их исследования опубликованы в Sleep Medicine.
Молодые родители часто обеспокоены вопросами детского сна, поскольку постоянные ночные пробуждения нарушают покой в доме и вызывают опасения, нормально ли развивается ребенок. В частности, нерегулярный сон может казаться родителям признаком болезни, плохого самочувствия или голода.
Медики советуют беременным женщинам отдыхать на левой стороне во избежание осложнений. Ученые провели исследование с участием 8709 будущих матерей и обнаружили, сон в любой позиции не способен оказать вред в процессе беременности.
Согласно предыдущим исследовательским работам, сон на правой стороне или на спине является небезопасным в процессе беременности, так как подобные позиции влияют на кровеносные сосуды, имеющие связь с маткой.
Дневной сон у детей связали с лучшей успеваемостью.
Ученые из Пенсильванского университета (США) провели исследование, в котором участвовало чуть больше трех тысяч школьников из Китая. Они проследили за связью между дневным сном и состоянием ребенка, физическим и психологическим, и заметили, что дети, которые спали днем, имели более высокие показатели.
Несмотря на то что мы не до конца понимаем необходимость организма во сне, несомненно, что сон — важная часть жизнедеятельности, и даже небольшой недосып способен негативно сказаться на работоспособности человека.
Исследователи из Британии изучили проблему появления мертворожденных детей. Оказалось, причиной этому может быть неправильно выбранная беременной женщиной поза для сна.
Сотрудники Хаддерсфилдского Университета в Великобритании обнародовали данные масштабного исследования причин рождения мертвых младенцев. В ходе работы были проанализированы данные более 3 тысяч женщин, из которых у 851 роженицы на свет появился мертвый ребенок. Были изучены особенности поведения 2257 женщин, ожидающих появления малыша.
Многие родители сталкиваются с проблемами, когда пытаются уложить спать своих детей по вечерам. И вот несколько действенных советов, позволяющих сделать этот процесс более результативным и быстрым.
Никакой домашней работы перед сном. Школьники часто откладывают выполнение домашней работы чуть ли ни на последние минуты перед отходом ко сну.
Новое исследование (его авторы — ученые из Университета Линкольна, Лондонского Имперского колледжа, Биркбека, Лондонского университета и Швейцарского института тропического и общественного здравоохранения в Базеле) показало: дети, которые используют мобильный телефон или смотрят телевизор в темноте за час до сна, имеют повышенный риск пострадать от нарушений сна. Если уж и пользоваться устройствами, то в освещенной комнате, приводится мнение специалистов в научном журнале Environment International.
Во время эпилептического припадка характерна внезапная потеря сознания, человек падает. Вначале он напряженно вытягивается, голова, и глазные яблоки нередко повернуты вбок. Через несколько секунд начинаются судорожные движения рук и ног, иногда непроизвольный крик, пугаться его не следует.
Если припадок случится на улице или в учреждении, то наряду с теми мерами, о которых здесь упоминалось, необходимо вызвать «Скорую помощь»
