«Дети до 3 месяцев должны спать по 14–18 часов», — Понкратов, педиатр.
Сон нужен каждому человеку для восстановления сил и поддержания активности днём. Взрослые почти всегда могут понять, что им мешает спать и каково качество их сна. С детьми в этом плане всё сложнее. О том, как определить, хорошо ребёнок спит или не очень, рассказал врач-педиатр DocDeti Денис Понкратов.
Некомфортный климат в квартире может стать причиной бессонницы у ребенка. Об этом сообщила невролог НИКИ детства Наталия Цурина. Ее слова приводит «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Московской области.
Также, по словам специалиста, на качество детского сна могут влиять чрезмерные физические, умственные и эмоциональные нагрузки, а также длительное использование гаджетов.
Для детей оптимальным для отказа от «тихого часа» считается возраст от 4 до 8 лет. Однако ориентироваться только на этот показатель неправильно.
Лучше отметить в поведении ребенка конкретные признаки, по которым можно понять, что дневной сон ему больше не нужен, объясняет Общественная Служба Новостей.
Если ребенок достиг указанного возраста, не стоит запрещать ему спать днем, так как все дети отличаются по индивидуальным особенностям организма.
Научный журналист Ася Казанцева, выпустившая книгу про родительство, рассказала, как общаться с ребенком пока он в животе матери и после рождения.
Так, по словам Казанцевой, во время беременности важно разговаривать с ребенком, поскольку голос матери благотворно влияет на его развитие. Есть даже научные доказательства того, что недоношенные дети быстрее развиваются и набирают вес, если им давать слушать голос матери, напомнила девушка.
Беременность – это особый период в жизни женщины, когда возникает множество вопросов и сомнений относительно здоровья и комфорта будущей мамы. Одним из таких вопросов является положение для сна.
Многие женщины задаются вопросом: можно ли беременным спать на животе?
Когда беременным можно спать на животе
Здоровый и крепкий сон ребенка можно обеспечить только при полной темноте, рассказали эксперты «Общественной службы новостей».
По словам педиатров, особенно важно обеспечивать благоприятные условия для сна новорожденным детям, потому что это повлияет на его восприятие сна во взрослом возрасте, а также избавит его от страха монстров. У сна в темноте есть и другие преимущества, отмечают специалисты. Так, крепкий сон положительно влияет на физическое и эмоциональное здоровье ребенка.
Младенцы на грудном вскармливании хороши тем, что гарантированно засыпают с грудью. Хотя, конечно же, исключения встречаются. Но когда малыши подрастают и отказываются от груди, укладывать становится все сложнее, и чем старше ребенок, тем чаще приходится идти на хитрости, шантаж и даже угрозы. Но что делать, если хочется, чтобы укладывание ребенка перестало быть пыткой для всех участников процесса.
Основные факторы здорового детского сна перечислила терапевт Камила Исаева. Она призвала родителей сохранять для дошкольников режим с дневным сном.
«Не пренебрегайте дневным сном ребенка, даже если это ограничивает вашу деятельность. Иначе малыш может настолько сильно устать к вечеру, что ему будет сложно заснуть», — пояснила врач, отметив, что как раз дефицит сна нередко приводит к гиперактивности.
Примерно с года-полутора, кто-то раньше, кто-то позже, дети спят днем всего один раз. Наконец-то устанавливается предсказуемый, удобный режим. Но надолго ли? Почему дети вдруг отказываются от дневного сна, нужен ли он и как его вернуть, разбираемся с Еленой Мурадовой, руководителем Центра детского сна и развития BabySleep, основателем русскоязычной школы мягких методик обучения самостоятельному засыпанию и онлайн-школы BabySleep .
Быстрая и веселая музыка заставляет младенцев засыпать быстрее, чем медленная, выяснили ученые из Университета Данди в Шотландии.
Результат получен в результате эксперимента, в котором приняли участие семьи со 100 детьми в возрасте до недели.
Ученые проследили, насколько быстро дети переходили от дремоты ко сну в тишине, а также когда им включали медленную или веселую музыку
