Детский организм с самого рождения постоянно развивается и если физическое развитие происходит по большей части в движении, то нервная система для развития предпочитает сон. Именно во сне происходит формирование центральной нервной системы и именно поэтому здоровый сон имеет большое значение для ребенка. Но дети это маленький генератор неиссякаемой энергии и поэтому часто случается так, что перевозбудившись за день ребенок не может уснуть, а если ему это и удается, то его сон получается чутким и беспокойным, ребенок часто просыпается, ему могут сниться кошмары и т.д. В таких ситуациях родители должны быть начеку и своевременно помочь своему чаду. Во-первых, нужно создать какой либо алгоритм, при помощи которого ребенок будет интуитивно переходить ко сну. Например, такая последовательность действий, вечернее купание, вечерняя сказка, пожелание спокойной ночи и соответственно сон. Эти действия со временем войдут в привычку и станут закономерностью. Бывает так, что ребенок чего то боится (оставаться один, темноты, «ночных чудовищ» и т.д.), во первых ни в коем случае не нужно пугать ребенка (придет «бабайка» и унесет тебя, если ты не будешь спать) такой метод только больше испугает ребенка, но уже об этом он не скажет родителям. НУ а если уже ничего не помогает, то можно применить легкие, детские снотворные препараты которые легко и безвредно успокоят детский сон.

автор: Ульяна Ситкина