Сон – это самый необходимый отдых для всего еще не окрепшего детского организма. Ученые из Испании выяснили такой факт, что если ребенок спит менее 9 часов, то у него развивается синдром недосыпания, и это сильно влияет на самочувствие и успеваемость в школе. Здоровый сон необходим детям в возрасте шести-семи лет для того, чтобы у них не возникало трудностей в учебе. Ученые провели исследование на 142 учениках из разных школ.

Выяснилось, что если ребенок спит менее 9 часов в сутки, то у него непременно начинает падать успеваемость.