Здоровый сон здоровые дети

Здоровый сон здоровые дети

Любой ребенок должен спать не менее девяти часов в сутки, чтобы организм отдыхал, заряжался энергией и правильно развивался. На деле же больше половины современных детей спят не более шести часов в сутки. В итоге ребенок начинает неправильно развиваться это может вылиться в синдром гипперактивности, повлиять на его поведение, вызвать проблемы в школе с успеваемостью и повлечь прочие проблемы со здоровьем. Дабы найти объяснение этому явление родители могут найти множество негативных факторов, среди которых неправильное воспитание в школе, плохая экология и так жале и тому подобное. Но проблему нужно искать гораздо ближе и гораздо уже. В большинстве случаев детского недосыпа повинны сами родители. Именно они разрешают детям допоздна смотреть телевизор, бесконтрольно пользоваться компьютером и видеоиграми. В более взрослом возрасте это время отнимается интернетом и просмотром телефильмов, а в более малом возрасте время отнимается мультфильмами. Конечно, для родителей это очень удобно, ребенок постоянно занят и за ним не нужно присматривать. Но вот о вышеупомянутых последствиях мало кто задумывается. А когда все-таки родители начинают сталкиваться с неуправляемыми детьми и с прочими проблемами, то бывает уже поздно. Очень трудно приучить ребенка к нормальному здоровому сну если большую часть своей жизни он этого не делал. Поэтому все психологи в один голос советуют родителям обращать особое внимание на сон своего ребенка. Дети не должны ложиться поздно спать и сон их должен быть не менее девяти часов.

автор: Ульяна Ситкина

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: