Эту истину еще раз подтвердили американские ученые, который считают, что даже самых маленьких детей необходимо приучать есть рыбу.
И это связано с тем фактом, что для развития детской нервной системы необходимы незаменимые жирные кислоты омега-3.
Учитывая то обстоятельство, что мозг новорожденного состоит на 50% из докозагексаеновой кислоты,
Эксперты давно твердят молодым мамам о том, что для новорожденного ребенка нет ничего лучше материнского молока. При этом, чем дольше мама кормит младенца, тем крепче его здоровье, и тем сильнее связь между матерью и ребенком.
Что давать ребенку в первые пол года жизни, кроме грудного молока? Только грудное молоко, советуют специалисты. Грудное вскармливание защищает ребенка от инфекций, перед которыми он особенно уязвим в начале жизни,
В исследовании специалистов из Корнельского университета и Университета Огайо приняли участие 370 старшеклассников. Оказалось, школьники в 4 раза чаще брали салат в школьной столовой, если он был сделан из овощей, которые они вырастили сами.
До того, как в салаты стали добавлять такие овощи, их покупали всего 2% учащихся, а после — 10%. В целом школьники съедали две трети салатов,
Недостаток кальция очень опасен в детском возрасте. Хорошее обеспечение организма этим элементом является гарантом нормального роста и развития не только костной ткани, но и всего детского организма в комплексе.
Развитие детей дошкольного возраста — это не только педагогический процесс. Ребенок нуждается в массе составляющих, одним из которых является грамотно сбалансированное питание с включением в каждодневный рацион малыша
Выбирая простую воду вместо сладких напитков для того, чтобы заглушить жажду, ребенок потребляет в день на 235 калорий меньше.
Клэр Вонг из Медицинской школы здравоохранения Мэйлмена (Нью-Йорк) вместе с коллегами изучила данные по 3098 детям и подросткам (возраст от 2 до 19 лет), которые принимали участие в Национальном исследовании здоровья и питания. Участники сообщили о том, какие напитки они обычно употребляют каждый день.
В результате проведенного всестороннего исследования, группа канадских ученых установила, что детям нужно выпивать в день по два стакана молока. Это примерно 400 миллилитров. По словам ведущего автора исследования профессора Джонатана Макгуайера из больницы святого Михаила в Онтарио, такая норма является оптимальной. Она достаточна для того, чтобы снабдить организм железом и продуктами, из которых можно синтезировать витамин D.
Для здоровья детей необходимо здоровое, насыщенное фруктами и овощами питание, напоминают эксперты. Дети, которые едят гамбургеры более трех раз в неделю, чаще страдают от астмы и других проблем с дыхательными путями.
Исследователи из Германии, Испании и Британии изучили данные о 50000 детей в возрасте 8-12 лет со всего мира и обнаружили связь между потреблением популярной на Западе пищи — гамбургерами — и развитием астмы.
Специалисты из Саутгемптонского университета исследовали влияние синтетического красителя Е122 на детский организм.
Оказалось, что у детей, которые часто употребляют продукты с добавкой Е122, может развиться синдром гиперактивности, а также значительно снизиться концентрация внимания.
Если дети плохо учатся в школе, то проблема может заключаться не в их интеллектуальных способностях, а в недостаточном или неправильном питании для детского мозга.
Мозг растущего человека — это довольно голодный орган, который поглощает огромное количество питательных веществ из попадающей в организм пищи (больше, чем любой другой орган).
Только тщательное пережевывание пищи позволит ребенку понять, что он действительно наелся. Одну порцию пищи следует пережевывать около 20-30 секунд, считают специалисты из Университета Калифорнии. В таком случае проблемы с ожирением настигают детей значительно реже, как и кариес, и другие болезни полости рта.
