Все родители знают, что правильное питание положительно влияет на работу мозга ребенка. Предлагаем вам перечень тех продуктов, которые сделаю вашего ребенка умнее!
1. Лосось. Эта рыба содержит полезную для мозга жирную кислоту омега-3. Предложите ребенку бутерброд с жаренным или тушеным лососем и овощами.
Ученые Саутгемптонского университета в Великобритании после проведенных исследований требуют запретить опасные для детского организма продукты питания.
В список небезопасных веществ попали:
искусственные пищевые красители, входящие в детское питание, которые вызывают у 3-летних детей «синдром гиперактивности»
Канадские ученые утверждают, что изюм – лучший выбор для перекуса во время школьных занятий.
Как утверждают исследователи Канадского общества питания, изюм дает школьнику долгое чувство насыщения и предотвращает употребление лишних калорий.
Для подтверждения этого утверждения исследователи провели эксперимент, в ходе которого на протяжении 3 месяцев наблюдали за 26 детьми в возрасте от 8 до 11 лет.
Настоятельные советы врачей о необходимости завтракать каждый день касаются и детей, и взрослых – считается, что завтрак препятствует развитию ожирения и диабета. А ученые из Уэльса утверждают, что дети, привыкшие завтракать, лучше учатся в школе.
Неожиданную связь между привычкой завтракать каждый день и успеваемостью в школе обнаружили ученые из университета столицы Уэльса города Кардифф (Cardiff University).
Именно поэтому проблема ожирения столь актуально стоит перед учеными и врачами. Согласно последним данным, до половины взрослого населения развитых стран имеет проблемы с лишнем весом. Обычно они закладываются с самого детства.
Ученые установили при помощи МРТ: у детей с ожирением развиваются ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, стенка сердца при ожирении в среднем утолщается на 12%.
Дети которые не получают соответствующее питание в течение первых трех лет жизни могут значительно отставать в развитии интеллекта, чем их лучше вскормленные сверстники.
Восьми летние дети, чей рацион в течение первых 3 лет содержал меньше жиров, сахаров и обработанной пищи, справляются с тестами IQ на 1-2 отметки выше даже по сравнению с детьми, которые перешли на здоровую пищу после возраста 3 лет.
Когда-то лишение десерта и сладостей считалось одним из наиболее действенных методов наказания детей. А в наши дни ученые обнаружили, что этот жесткий воспитательный метод очень быстро приводит к улучшению здоровья малышей, страдающих ожирением.
Сахар является своеобразным ядом, который при чрезмерном его потреблении не только способствует развитию ожирения вне зависимости от возраста,
В частности, костная система страдает, когда ребенок живет в районе, где много ресторанов быстрого питания. А наличие магазинов, в которых можно купить здоровую пищу, косвенно увеличивает костную массу у детей раннего возраста. Специалисты из Университета Саутгемптона проанализировали данные 1107 детей.
Ученые оценили минеральную плотность костной ткани и содержание минеральных веществ в костях участников при рождении и в возрасте
Причастив ребенка к кулинарному искусству, вы научите его выбирать в дальнейшем только здоровую пищу, заверяют американские ученые.
Кулинарные программы и классы для детей положительно влияют на их пищевые предпочтения и поведение. Новые результаты однозначно указывают на то, что такие программы помогают детям развить долгосрочные здоровые привычки,
К грудному вскармливанию способны почти все женщины. В редких случаях тяжелого заболевания матери приходится отказываться от кормления грудью. Для того чтобы с лактацией не было проблем, а молоко отвечало всем необходимым требованиям, требуется рациональная организация режима дня и питания еще во время беременности.
