Статьи с меткой: польза

Диетолог раскрыла, какой необычный продукт полезен при беременности

Диетолог раскрыла, какой необычный продукт полезен при беременности

Одним из лучших продуктов для беременных является хумус, так как эта закуска из бобовых очень питательная и быстро насыщает организм, сообщила диетолог Людмила Микитюк для NEWS.ru. При этом продукт способствует правильному развитию плода, уточнила специалист.

«Если начинать с него прием пищи, то избежите переедания. Имеет в своем составе большое количество клетчатки, белка, железа, кальций, витамины группы В, фолиевая кислота, витамин Е и С. А аминокислота триптофан участвует в синтезе «гормона счастья»

Почему ребёнку важно проводить время с бабушкой и дедушкой: 5 причин

Почему ребёнку важно проводить время с бабушкой и дедушкой: 5 причин

Согласно опросу ВЦИОМ 2024 года, восемь из десяти (83%) россиян в детстве проводили время с бабушками и дедушками. Больше половины (63%) рассказали, что те присматривали за ними, когда это было нужно. Ещё 58% опрошенных вспомнили, что представители старшего поколения учили их трудовым навыкам, 57% поделились, что бабушки готовили им любимую еду, с 52% пожилые родственники гуляли и играли. Связь ребёнка с бабушками и дедушками очень важна для его психического развития, отмечают эксперты.

Удивительная правда: почему детям полезно играть в компьютерные игры

Удивительная правда: почему детям полезно играть в компьютерные игры

О вреде компьютерных игр для детей сказано достаточно, однако специалисты считают, что и пользы от них не меньше. Сегодня без владения компьютером не обойтись, а игры позволяют освоить его с лёгкостью и интересом. Но это не единственный плюс: компьютерные игры также развивают когнитивные способности, помогают в изучении иностранных языков и даже улучшают зрение.

Какие навыки способны развить компьютерные игры

Планшет для ребенка — польза или вред?

Планшет для ребенка — польза или вред?

Многие родители с опаской смотрят на компьютеры, планшеты и ноутбуки и не знают, стоит ли их покупать ребенку, не рано ли? Все наслышаны про вред компьютеров для здоровья как детей, так и взрослых, поэтому и запрещают детям эти современны технологии. Правы ли они?

В чём секрет популярности дзюдо и чем этот спорт полезен для ребёнка

В чём секрет популярности дзюдо и чем этот спорт полезен для ребёнка

Из всех спортивных занятий среди российских детей наиболее востребованы единоборства. Согласно совместному исследованию компаний «СберСтрахование» и «Рамблер», в секции боевых искусств ходят 27% школьников. А среди единоборств одним из лидеров по популярности считается дзюдо. Мы выяснили у экспертов, с чем связан такой интерес и что дают ребёнку занятия этим видом спорта.

Какие фрукты можно есть маме при грудном вскармливании

Какие фрукты можно есть маме при грудном вскармливании

Фрукты — важный источник витаминов, минералов и клетчатки, необходимых кормящей маме и малышу. Однако важно правильно вводить их в рацион, чтобы избежать возможных проблем. О том, какие нюансы нужно учитывать, рассказала консультант по грудному вскармливанию Татьяна Елфимова.

Общие рекомендации по употреблению фруктов при грудном вскармливании

Массаж для малышей: чем полезен и как его правильно делать

Массаж для малышей: чем полезен и как его правильно делать

Массаж в первые месяцы жизни ребёнка влияет на него очень благоприятно, активизируя работу мышц, создавая положительные эмоции и укрепляя близкие отношения между малышом и его мамой. Выполнять такой «мамин массаж» несложно, поскольку речь идёт о простых поглаживаниях, разминании ладошек и стоп и пр. А вот лечебный массаж можно доверять только специалисту. О том, какие нюансы есть у детского массажа и в каких случаях он особенно полезен, рассказывает врач-педиатр Карина Березина.

Бассейн для беременных: чем полезен и кому противопоказан

Бассейн для беременных: чем полезен и кому противопоказан

Бассейн для беременных: чем полезен и кому противопоказан

Насколько безопасно для беременных плавание в бассейне

Исследование, проведённое датскими учёными, показало, что реагенты, присутствующие в бассейнах, не оказывают вредного воздействия на мать или ребёнка.

Нужны ли детям солнцезащитные очки?

Нужны ли детям солнцезащитные очки?

Все чаще на улицах больших городов встречаются малыши в солнцезащитных очках. И у многих родителей возникает вопрос о целесообразности и безопасности такого аксессуара для детских глаз. Офтальмологи утверждают, что опасности нет, если выбирать качественную оптику.

Очки необходимы детям, ведь они защищают сетчатку от ряда опасных влияний:

Ярких солнечных лучей и бликов;
Инфракрасных, а также ультрафиолетовых лучей;
Ветра и песка;
Также оптика защищает нежную кожу вокруг глазок.

Многие родители уверены, что лучшее солнцезащитное средство – это панамка с широкими бортами или кепка. Это не совсем так. Она защищает только голову от солнечного удара, лишь немного снижая воздействие ярких солнечных лучей. Головной убор совсем не оберегает сетчатку от опасных излучений или бликов. Офтальмологи рекомендуют надевать очки постоянно, когда малыш находится под прямыми солнечными лучами, особенно возле водоемов, где есть много бликов от воды.

Обратите внимание на линзы

На рынке представлено два типа детской оптики: дешевые, яркие модели с пластиковыми линзами, которые ни от чего не защищают. Они имеют тонированные стекла, которые отсеивают 30-40% солнечного света, но оставляют сетчатку беззащитной перед воздействием УФ-излучений. Второй тип оптики представлен моделями с полимерными линзами, на которые нанесены фильтры от всего спектра вредных излучений. Такие очки стоят в разы дороже предыдущих.

Когда покупать первые очки?

Это наиболее частый вопрос, который слышат офтальмологи. Ответ всегда один: чем раньше, тем лучше. Не многие родители знают о существовании солнцезащитных аксессуаров для младенцев (с рождения и до 3 лет). Это изделия с затемненными линзами и мягким силиконовым ремешком вместо заушников. Большой необходимости в таких аксессуарах нет, ведь малышам нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами. Но вы должны знать, что такие средства защиты есть, их можно использовать с первого года жизни.

Очки с привычными оправами рекомендуют покупать в том возрасте, когда ребенок может понять, что это не игрушка, а средство защиты. Малышам от 1 до 3 лет советуем покупать очки в мягких силиконовых оправах с полимерными линзами. Такая оптика выдерживает любое обращение, даже скручивание и сильное разгибание заушников. Пластиковые оправы можно выбирать деткам старше 3 лет. Отдавайте предпочтение моделям из ацетата целлюлозы, кевлара, поликарбоната. Они достаточно прочные, не теряют цвет, а главное – не вызывают раздражений.

Психолог сообщила о пользе социальных сетей для подростков

Психолог сообщила о пользе социальных сетей для подростков

Онлайн-платформы расширяют возможности для коммуникации и развития.

Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась психолог Центра семейной терапии Татьяна Потёмкина.

«По поводу того, насколько это полезно или неполезно. Дело в том, что дети, начиная где-то с 10-11 лет, у них главная задача развития — это создание горизонтальных связей, то есть общение.