Из всех спортивных занятий среди российских детей наиболее востребованы единоборства. Согласно совместному исследованию компаний «СберСтрахование» и «Рамблер», в секции боевых искусств ходят 27% школьников. А среди единоборств одним из лидеров по популярности считается дзюдо. Мы выяснили у экспертов, с чем связан такой интерес и что дают ребёнку занятия этим видом спорта.
Статьи с меткой: польза
Какие фрукты можно есть маме при грудном вскармливании
Фрукты — важный источник витаминов, минералов и клетчатки, необходимых кормящей маме и малышу. Однако важно правильно вводить их в рацион, чтобы избежать возможных проблем. О том, какие нюансы нужно учитывать, рассказала консультант по грудному вскармливанию Татьяна Елфимова.
Общие рекомендации по употреблению фруктов при грудном вскармливании
Массаж для малышей: чем полезен и как его правильно делать
Массаж в первые месяцы жизни ребёнка влияет на него очень благоприятно, активизируя работу мышц, создавая положительные эмоции и укрепляя близкие отношения между малышом и его мамой. Выполнять такой «мамин массаж» несложно, поскольку речь идёт о простых поглаживаниях, разминании ладошек и стоп и пр. А вот лечебный массаж можно доверять только специалисту. О том, какие нюансы есть у детского массажа и в каких случаях он особенно полезен, рассказывает врач-педиатр Карина Березина.
Бассейн для беременных: чем полезен и кому противопоказан
Бассейн для беременных: чем полезен и кому противопоказан
Насколько безопасно для беременных плавание в бассейне
Исследование, проведённое датскими учёными, показало, что реагенты, присутствующие в бассейнах, не оказывают вредного воздействия на мать или ребёнка.
Нужны ли детям солнцезащитные очки?
Все чаще на улицах больших городов встречаются малыши в солнцезащитных очках. И у многих родителей возникает вопрос о целесообразности и безопасности такого аксессуара для детских глаз. Офтальмологи утверждают, что опасности нет, если выбирать качественную оптику.
Очки необходимы детям, ведь они защищают сетчатку от ряда опасных влияний:
Ярких солнечных лучей и бликов;
Инфракрасных, а также ультрафиолетовых лучей;
Ветра и песка;
Также оптика защищает нежную кожу вокруг глазок.
Многие родители уверены, что лучшее солнцезащитное средство – это панамка с широкими бортами или кепка. Это не совсем так. Она защищает только голову от солнечного удара, лишь немного снижая воздействие ярких солнечных лучей. Головной убор совсем не оберегает сетчатку от опасных излучений или бликов. Офтальмологи рекомендуют надевать очки постоянно, когда малыш находится под прямыми солнечными лучами, особенно возле водоемов, где есть много бликов от воды.
Обратите внимание на линзы
На рынке представлено два типа детской оптики: дешевые, яркие модели с пластиковыми линзами, которые ни от чего не защищают. Они имеют тонированные стекла, которые отсеивают 30-40% солнечного света, но оставляют сетчатку беззащитной перед воздействием УФ-излучений. Второй тип оптики представлен моделями с полимерными линзами, на которые нанесены фильтры от всего спектра вредных излучений. Такие очки стоят в разы дороже предыдущих.
Когда покупать первые очки?
Это наиболее частый вопрос, который слышат офтальмологи. Ответ всегда один: чем раньше, тем лучше. Не многие родители знают о существовании солнцезащитных аксессуаров для младенцев (с рождения и до 3 лет). Это изделия с затемненными линзами и мягким силиконовым ремешком вместо заушников. Большой необходимости в таких аксессуарах нет, ведь малышам нежелательно находиться под прямыми солнечными лучами. Но вы должны знать, что такие средства защиты есть, их можно использовать с первого года жизни.
Очки с привычными оправами рекомендуют покупать в том возрасте, когда ребенок может понять, что это не игрушка, а средство защиты. Малышам от 1 до 3 лет советуем покупать очки в мягких силиконовых оправах с полимерными линзами. Такая оптика выдерживает любое обращение, даже скручивание и сильное разгибание заушников. Пластиковые оправы можно выбирать деткам старше 3 лет. Отдавайте предпочтение моделям из ацетата целлюлозы, кевлара, поликарбоната. Они достаточно прочные, не теряют цвет, а главное – не вызывают раздражений.
Психолог сообщила о пользе социальных сетей для подростков
Онлайн-платформы расширяют возможности для коммуникации и развития.
Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась психолог Центра семейной терапии Татьяна Потёмкина.
«По поводу того, насколько это полезно или неполезно. Дело в том, что дети, начиная где-то с 10-11 лет, у них главная задача развития — это создание горизонтальных связей, то есть общение.
Как отличить по-настоящему полезные детские продукты: мнение эксперта
Стараетесь выбирать лучшее для своего малыша? Убедитесь, что детская у продукта не только упаковка, но и состав. Всемирная организация здравоохранения не рекомендует добавлять сахар в детское питание, в том числе в концентрированные фруктовые соки, и поддерживает ограничение содержания натрия. Продукты, которые позиционируют как рыбные или мясные, должны содержать соответствующее количество белка.
Родителям рассказали, какой завтрак полезен для школьников
На завтрак школьникам полезно есть яйца, кашу и творог, рассказала врач-эндокринолог Екатерина Казачкова. По ее словам, также можно добавлять в утренний рацион орехи, сухофрукты, свежие фрукты и ягоды.
Существует целый ряд продуктов, которые способствуют улучшению памяти, концентрации внимания и повышению умственной активности. И самое интересное — многие из них наверняка уже есть в вашем холодильнике, — объяснила медик.
Названы самые полезные виды спорта для детей
Самым лучшим видом спорта для детей является плавание, рассказала врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. По словам медика, начинать заниматься плаванием можно уже с грудничкового возраста.
«Этот вид спорта помогает детям не бояться воды. Также плавание укрепляет иммунитет, закаляет», — пояснила Ярцева.
В Госдуме указали на пользу тамагочи в обучении детей обращаться со скотом
Кур и коров нельзя заводить в квартирах. Виртуальный домашний питомец более доступен.
Об этом в интервью радиостанции «Говорит Москва» сообщил зампред комитета нижней палаты парламента по информационной политике, информационным технологиям и связи Андрей Свинцов.
