Зима – это не только пора новогодних праздников, катаний на санках и лыжах, но и простуд. Как укрепить иммунитет ребенка и уберечь его от болезней? Конечно, помогут комплексы витаминов и минералов, а также закаливание. Но большую роль играет также правильное питание. Какие продукты помогут укрепить иммунитет?
Овощные «витаминки»
Некоторые овощи борются с бактериями и вирусами, а другие укрепляют иммунитет, дают силы и бодрость.
Сторонники гигиенической гипотезы иммунных нарушений не учитывают множество важных нюансов, считают авторы обзора.
В 1980-х годах стала популярной гигиеническая гипотеза развития иммунных нарушений. Ее сторонники считают, что уменьшение контакта с микробами в детском возрасте плохо влияет на иммунную систему и предрасполагает, например, к аллергиям. По их мнению, иммунной системе требуется ранний контакт с бактериями, вирусами и другими микроорганизмами, чтобы «настроиться». Если этого не происходит в достаточной мере, согласно этой теории, иммунитет с большей вероятностью будет чрезмерно реагировать на безопасные вещества вроде пыльцы растений.
Одним из главных подарков, которые кормящая грудью мама преподносит своему ребёнку, можно назвать лактоферин — уникальный белок, влияющий на иммунитет
Лактоферрин относится к полифункциональным белкам грудного молока, защитные свойства которого уникальны.
Первоначально лактоферрин рассматривался только как железосвязывающий белок молока с бактериостатическими свойствами, но к настоящему времени получено много экспериментальных данных и доказательств, указывающих на то, что этот белок обладает множественными физиологическими свойствами.
Что советуют педиатры.
Активный образ жизни, разгрузочные дни, избегание стресса — такие советы дают специалисты взрослым с целью повышения иммунитета. А как насчет детей? Ведь период межсезонья делает их иммунную систему чувствительной к вирусам и бактериям. И конечно, что COVID-19, также к сожалению, не обходит стороной и детские организмы. Поэтому разберем подробнее, какие методы помогут снизить риски заболеваемости ребенка весной и поддерживать иммунную систему в удовлетворительном состоянии.
Промывание носа считается одной из важнейших мер профилактики не только коронавирусной инфекции, но и многих других вирусов и бактерий.
Украинский врач-педиатр Евгений Комаровский ответил в Инстаграме на вопрос своей подписчицы, не повредит ли частое промывание носа естественному иммунитету, ведь при этом «смывается» слизь, которая защищает дыхательные пути, а значит, вирусы, бактерии и аллергены будут попадать в организм еще быстрее и свободнее.
Здоровье малыша – одна из главных забот, волнующих любого родителя. Но почему-то многие родители считают, что здоровье ребенка в большей мере является врожденным качеством или определяется наследственностью. На самом деле лишь малая часть болезней передается генетически: они либо являются наследственными, либо появляются вследствие мутации генов в момент зачатия. Остальные болезни относятся к инфекционным или приобретенным, и в защите от них главенствующую роль играет иммунитет малыша. В широком понимании слова иммунитет — это набор защитных функций организма. Иммунитет ребенка зависит от многих факторов, и задача родителей – с первых дней жизни помочь малышу в развитии и укреплении этой природной защиты.
Исследования Чикагского университета в США показали, что грудное вскармливание не влияет на иммунитет ребенка. С этим не согласны ученые из Англии, получившие противоположные результаты и утверждающие, что молоко матери защищает малышей от инфекций.
Недавние исследования, проведенные в Чикагском университете в США, показали, что грудное вскармливание не влияет на формирование иммунной системы малыша.
Иммунная система здорового взрослого человека работает эффективно и совершенно незаметно, хотя при этом ежедневно выполняет множество функций. Ее основная задача — распознать и вывести из организма как опасные микробы, так и собственные «испорченные» клетки. Такого уровня мастерства иммунная система достигает в результате длительного срока «обучения» — на протяжении всего периода детства вплоть до подросткового возраста. Впервые с окружающим миром она сталкивается сразу после рождения малыша.
Эпидемии укрепляют иммунитет детей, уверяют шведские ученые.
Шведские биологи провели исследования, по результатам которого удалось узнать, что дети, родившиеся во время эпидемий, имеют улучшенную иммунную систему.
Это в свою очередь делает малышей более устойчивыми к различным болезням.
Ученые из Нидерландов считают, что регулярный прием витамина А беременной женщиной оказывает благотворное влияние на иммунитет мамы и ее будущего ребенка. Для ребенка витамин А – своеобразный защитный щит от инфекций, если его накопление началось еще в утробе матери. Иммунитет ребенка приобретает защиту на долгие годы взросления.
