Если будущие мамы следуют средиземноморской диете или практикуют осознанную медитацию, то они на 42% реже рожают детей с дефицитом веса. К такому выводу пришли исследователи из Испании.
Беременным следует придерживаться средиземноморской диеты, которая и без того считается самой полезной в мире. Небольшое по масштабу исследование в Испании, в котором приняли участие 1 200 будущих мам, показало, что именно этот тип питания уменьшает вероятность появления на свет ребёнка с дефицитом веса. Авторы исследования наблюдали за мамами во второй период их беременности. У всех имелся повышенный риск рождения ребенка с низким весом.
