Возвращаясь к своему обычному весу, который был у вас до родов, вы попутно избавляетесь от известной всем послеродовой депрессии. Однако здесь очень важно не сильно не увлекаться. Помните о том, что роды являются для организма огромным стрессом, следовательно, и восстанавливать вашу фигуру необходимо постепенно, без сильного фанатизма. Мамам , которые уже кормят своих деток врачи настоятельно не рекомендуют увлекаться различного рода диетами. 1 кг в месяц – вот абсолютная норма потери веса в месяц. Проще говоря – все хорошо в меру. Придерживайтесь данного правила.Для восстановления прежнего веса вам необходимо придерживаться сбалансированного питания и несложных комплексных упражнений.
Сегодня в СМИ
Новости педиатрии
Listis
-
-
Родителям указали на признаки задержки развития речи у ребенка
26 апреля 2024 года -
Психолог Трубачева рассказала, как подготовить дошкольника к первому классу летом
26 апреля 2024 года -
Совсем как взрослый. Как ребёнку путешествовать в одиночку и когда без сопровождения ему не обойтись
26 апреля 2024 года -
Психолог Соломеина: не нужно спорить с ребенком в момент истерики
25 апреля 2024 года -
Ребёнок не слушается? Вот когда это не просто капризы, а расстройство поведения
25 апреля 2024 года
-
Ира: Могу посоветовать красивую и надежную коляску Анек »
-
Амалия: Мы очень часто гуляли зимой. Но для этого нужна те »
-
Илона: Полезная статья, мы тоже перед покупкой нашей Анек »
-
Виктория: Перед покупкой коляски Анекс Спорт 2 в 1 я точно з »
-
Materinstvo.Info: «Если смотреть на кесарево сечение глазами анестез »
-
В мире