То, насколько здоровым родится малыш, зависит от получения беременной женщиной достаточного количества питательных веществ. Однако многие полагаются в этом плане на поливитамины. Насколько это безопасно для организма?
По словам экспертов, по большей части поливитамины во время беременности — это трата денег. В худшем случае существует риск, что они могут навредить женщине и её ребёнку.
Прием витаминов группы В, магния и Омега-3 позволит улучшить когнитивные способности, их стоит пропить перед важными экзаменами. Об этом заявила врач-нутрициолог Анна Государева.
«Некоторые добавки позволяют мозгу работать на максимуме, лучше запоминать информацию и при этом не допускают перегорания», – сказала Государева.
Для того чтобы защитить детей от вирусов гриппа и ОРВИ в сезон простуд, родители используют витамины и мультикомплексы. «Вечерняя Москва» обсудила с педиатром, доктором медицинских наук и профессором Марией Ревновой необходимость приема витаминных добавок и есть ли недостатки у такого вида профилактики заболеваний.
По ее мнению, ребенок — прекрасная функционирующая система, которая не требует серьезного вмешательства химических веществ. Однако витамины могут быть ему необходимы, если в организме не хватает какого-то компонента.
Весной аптеки отмечают всплеск продаж различных детских комплексов витаминов. Родители хотят помочь детям, укрепить их здоровье, но зачастую могут сделать только хуже, выбирая средства по цене или красивой упаковке.
Питание многих детей в современных условиях сложно назвать правильным и сбалансированным. Малыши не жалуют свежие овощи и фрукты, зачастую плохо едят рыбу или мясо, предпочитая конфеты, пирожные или фастфуд. Но подобная пища, увы, помимо калорий, содержит мало других веществ, необходимых для роста и развития. Особенно мало в ней витаминов.
Весной аптеки отмечают всплеск продаж различных детских комплексов витаминов. Родители хотят помочь детям, укрепить их здоровье, но зачастую могут сделать только хуже, выбирая средства по цене или красивой упаковке.
Питание многих детей в современных условиях сложно назвать правильным и сбалансированным. Малыши не жалуют свежие овощи и фрукты, зачастую плохо едят рыбу или мясо, предпочитая конфеты, пирожные или фастфуд. Но подобная пища, увы, помимо калорий, содержит мало других веществ, необходимых для роста и развития. Особенно мало в ней витаминов.
Весной, как известно, повышается риск авитаминоза. Нужны ли вашему ребенку витамины и минералы, а если нужны, то какие именно?
Потребность в микроэлементах у детей
Когда дети растут, для обеспечения оптимального здоровья им важно получать оптимальное количество витаминов и минералов. Большинство детей получает достаточно питательных веществ из сбалансированного рациона, но при определенных обстоятельствах ребенку все же может потребоваться дополнительная добавка витаминов или минералов.
Каждая мама стремится дать своему ребенку все самое лучше – так уж устроено природой.
Материнская любовь – активная, деятельная. Мамочки пытливы, любознательны, они с удовольствием учатся сложной науке материнства, охотно делятся накопленным опытом с другими. Не случайно количество материнских форумов в Интернете зашкаливает. Любая мама – академик, профессор или хотя бы кандидат материнских наук.
Пожалуй, ни одна детская тема не вызывает столько вопросов и разногласий, сколько витамины, — уступая разве что прививкам.
Но наступает время первого прикорма. Мамочки начинают готовить малышам блюда в домашних условиях. Какие продукты использовать для приготовления пищи, чтобы малыш получал нужное ему количество витаминов и минералов? Какие витамины наиболее важны для растущего организма?
Витамин А. Отвечает за зрение, укрепляет иммунитет, помогает росту малышей. Витамин А в продуктах содержится в виде каротина. Им богаты морковь, печень, яблоки, абрикосы
Планирование беременности — очень ответственный шаг, к которому следует подготовиться: очистить организм от ненужных шлаков, подлечить хронические заболевания и морально настроиться на появление нового члена семьи. При посещении врача вам будут даны рекомендации, как быстро и без ущерба для своего здоровья зачать и выносить вашего кроху. Важным шагом на пути к этому долгожданному событию станет приём витаминов, которые помогут малышу правильно развиваться и расти в вашем животике и появиться на свет с отменным здоровьем.
Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними. Британские нутриционисты рассказали, что именно нужно делать родителям для достижения этого эффекта.
Витамин А. Если только ваш ребёнок не выпивает более полулитра молочной смеси ежедневно, он, наверняка, не получает достаточного количества этого витамина. А он необходим для нормального функционирования иммунной системы, зрения и здоровой кожи.
