Статьи с меткой: питание

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Сегодня отмечается Всемирный день безопасности пищевых продуктов. О том, какие из них должны присутствовать в рационе ребенка и в каком количестве, рассказала начальник отдела надзора по гигиене питания Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.

Согласно рекомендации ВОЗ, суточная норма сахара для детей и подростков не должна превышать 25 г, отмечает эксперт. По ее словам, в последнее время потребление сахара резко растет. Это объясняется в том числе тем, что сегодня углевод добавляется практически во все: молочные продукты, хлеб, соусы и т. д

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Эксперт рассказала об основах здорового питания детей и подростков

Сегодня отмечается Всемирный день безопасности пищевых продуктов. О том, какие из них должны присутствовать в рационе ребенка и в каком количестве, «РИА Новостям» рассказала начальник отдела надзора по гигиене питания Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.

Согласно рекомендации ВОЗ, суточная норма сахара для детей и подростков не должна превышать 25 г, отмечает эксперт. По ее словам, в последнее время потребление сахара резко растет. Это объясняется в том числе тем, что сегодня углевод добавляется практически во все: молочные продукты, хлеб, соусы и т. д.

Как накормить ребенка без вреда для его здоровья: советы Роспотребнадзора

Как накормить ребенка без вреда для его здоровья: советы Роспотребнадзора

Завтрак обязателен, утверждает Роспотребнадзор. По мнению экспертов, идеальными блюдами для утреннего приема пищи детьми являются каши, запеканки, блюда из творога и яиц. В качестве горячих напитков подойдут чай и какао.

В рационе ребенка обязательно должны быть овощи, фрукты, ягоды и зелень, ведь это источники витаминов, клетчатки и микроэлементов. Чем более свежими они будут, тем лучше. Роспотребнадзор напоминает: важно тщательно тщательно мыть овощи и фрукты, даже если вы собрали их на собственном участке.

Что делать, если ребенок ест только бургеры, сосиски и доширак

Что делать, если ребенок ест только бургеры, сосиски и доширак

Дети могут час ковыряться в салате и наотрез отказываться от полезной рыбы в пользу сосиски с макаронами или доширака.

«Фастфуд вреден», — выучили аксиому родители, но перебороть собственное чадо часто не в состоянии.

Реально ли кормить ребенка правильно, но так, чтобы он ел с удовольствием?

Родителей хотят привлечь к контролю за школьным питанием

Родителей хотят привлечь к контролю за школьным питанием

Комитет уже направил соответствующие рекомендации в Кабинет министров РФ, ряд ведомств и региональным властям. Председатель думского комитета по просвещению Ольга Казакова отметила, что депутаты выступают за максимальное расширение возможностей участия родителей в этой работе. Родителей предлагается привлечь к контролю на всех стадиях процесса — «от производства до стола», включая проверки цехов, где готовятся блюда.

Психиатр высказался о патологии родителей, ограничивающих детей в питании

Психиатр высказался о патологии родителей, ограничивающих детей в питании

Речь идёт о случаях, когда диета вредит здоровью как малолетних, так и взрослых, но последние не в состоянии оценить риски.

При этом кулинарные пристрастия, будь то любовь к солёному или сыроедению, нельзя отнести к симптомам психических расстройств. Об этом в комментарии для радиостанции «Говорит Москва» рассказал Михаил Тетюшкин.

Как питание влияет на психику ребёнка

Как питание влияет на психику ребёнка

Оказывается, дети, которые едят здоровую пищу, к восьми годам имеют лучшее психическое здоровье. Это показало исследование, проведённое специалистами из Университета Агдера.

В ходе нового исследования учёные из Университета Агдера проанализировали данные Norwegian Mother, Father and Child Cohort Study (норвежского когортного исследования матерей, отцов и детей). Отобрали эксперты при этом информацию о 40 000 детей, за которыми наблюдали несколько лет.

Как накормить ребенка овощами, если он их не любит

Как накормить ребенка овощами, если он их не любит

Эксперты считают, что есть несколько способов, с помощью которых получится накормить ребёнка овощами и даже привить у него любовь к этим продуктам.

Первый способ – это экспериментировать. Нужно понять, в каком виде ребёнок больше любит овощи – свежие или приготовленные.

Учёные из Стаффордширского университета выяснили, что дети 9-11 лет не любят термически обработанные овощи. Им больше нравится свежая морковь в салате с яблоком.

Озвучена снижающая риски при беременности диета

Озвучена снижающая риски при беременности диета

Исследовательская команда из Института сердца Смидта в Сидарс-Синай (США) озвучила диету, снижающую риск различных заболеваний при беременности. Ученые считают, что в этом может помочь средиземноморская кухня.

В процессе исследования ученые изучили данные 7798 женщин в период с 2010 по 2013 год. Участницам, беременным первым ребенком, было предложено заполнить опрос по частоте употребления пищи во время их первого визита к специалистам, который состоялся в первом триместре. Основной акцент в анкете делался на пищевых привычках в течение этих трех месяцев.

Диетолог назвала нежелательные для кормящих матерей продукты

Диетолог назвала нежелательные для кормящих матерей продукты

Рекомендованные и нежелательные для кормящих матерей продуты назвала в разговоре с «Мослентой» главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы, доктор медицинских наук Антонина Стародубова.

«Кормление грудью сопряжено с секрецией значительных объемов молока, содержащего большие количества пищевых веществ, необходимых для роста и развития ребенка. Поэтому рационы кормящих женщин должны дополнительно включать 400-500 килокалорий, из которых 30-40 граммов белков, 15 граммов жиров, 30-40 граммов углеводов», — сказала она.