Ваше чадо отказывается от еды? Не хочет кушать – он болен? Всей семьей танцуете перед тарелкой, чтобы кроха съел хотя бы ложечку? Это только маленькая часть вопросов волнующих родителей всех времен и поколений.
Если постоять несколько минут на детской площадке, когда там гуляют мамочки, самое оживленное обсуждение обязательно будет – прием пищи. На семейных телешоу постоянно поднимают вопрос, что же делать, если ребенок отказывается от еды. Из года в год эта тема не теряет своей актуальности
Во время беременности каждая будущая мама понимает всю важность грудного вскармливания, поэтому готовится к этому периоду заранее, штудируя соответствующую литературу о том, какие продукты ей будет разрешено употреблять в пищу.
Современные врачи утверждают, что питание должно быть сбалансированным и правильным, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Здесь и возникает закономерный вопрос: «Можно ли употреблять в пищу грецкие орехи при грудном вскармливании?».
В первую очередь, стоит исключить из детского рациона напитки, в которых в большом количестве содержится сахар, — это соки из магазина. Перед употреблением их лучше развести водой. Такое мнение высказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.
Специалист считает, что после достижения трехлетнего возраста питьевой рацион ребенка может быть таким же, как у взрослых, за исключением кофе.
Эксперты утверждают, что употребление трех куриных яиц в день обеспечивает женщину достаточным количеством холина. Это ключевой нутриент для развития мозга ребёнка.
Более 90% будущих мам в период беременности недополучают достаточное количество холина, как установили учёные из Университета Северной Каролины. А этот нутриент является ключевым для развития мозга их ребёнка. Однако быстрые изменения в диете могут помочь будущим мамам обеспечить своих малышей этой субстанцией в таком количестве, в котором это необходимо. Нужно просто употреблять три куриных яйца в день в любой их форме, как отдельно, так и в виде добавок в разного рода блюда.
Безусловно, грудное молоко – это идеальный вид питания для младенца, который удовлетворяет абсолютно все его потребности в необходимых витаминах, минералах и других полезных и питательных веществах.
Все врачи, без исключения, убеждены, что продолжать грудное вскармливание следует не менее 6 месяцев с момента появления малыша на свет, но в некоторых случаях это оказывается невозможно.
Детей слишком рано начинают «сажать» за взрослый стол, говорят педиатры. Родители дают им пробовать продукты, к которым детский организм попросту еще не готов. А там и до проблем со здоровьем недалеко.
По словам специалистов, нередко детей уже в год родители начинают переводить на «общий стол», давая им в том числе взрослую и не далеко не самую здоровую еду.
В современном мире занятые родители часто испытывают ограничение во времени, поэтому приготовить полезный завтрак себе и малышу им просто некогда. Они предпочитают перекусить бутербродом, сделанным «на скорую руку», печеньем, булочкой и т. д. Такой же рацион они нередко предлагают и детям. Такой завтрак позволит утолить чувство голода, но необходимых растущему организму веществ подобные яства не дадут.
Каждая мама должна знать, что можно приготовить ребенку на завтрак, который будет питательным и вкусным. Существует множество рецептов, по которым можно подать чаду полезное и вкусное яство, потратив на его приготовление минимум времени.
Часто родители сталкиваются с проблемой кормления детей, отказывающихся употреблять определенные продукты. И тогда у мамы возникает вопрос – как заставить ребенка кушать? А ведь в некоторых случаях родители сами виноваты. По первому капризу сыночка несут ему конфету или йогурт, и тогда он понимает, что манипуляции работают, и начинает добиваться желаемого, устраивая капризы.
Приведем пример из жизни. Жила в одном селе девушка, которая очень сильно любила свое дитя и ни в чем не могла ему отказать. Мальчику было уже 3 года, а заботливая мама кормила его с ложки. Сын к этому привык, и став чуть старше, напрочь отказывался идти обедать на кухню.
Когда мама с малышом приезжает из роддома, тотчас же возникает вопрос — что нужно есть и какие можно фрукты и овощи кормящей маме?
Все сплошь и рядом твердят о том, что рацион должен быть многообразным. Но и ограниченным, чтобы не вызвать аллергию у малыша и газообразование. Из-за этого мамочки нередко ограничивают своё питание, чтобы обезопасить ребёнка.
Порой доходит до такого, когда женщины совсем отказываются от овощей, думая, что этим спасут своего младенца, а некоторые и вовсе подсаживаются на строжайшие диеты и в скором времени предпочитают завязывать с грудным вскармливанием. Правильно ли это?
Если будущие мамы следуют средиземноморской диете или практикуют осознанную медитацию, то они на 42% реже рожают детей с дефицитом веса. К такому выводу пришли исследователи из Испании.
Беременным следует придерживаться средиземноморской диеты, которая и без того считается самой полезной в мире. Небольшое по масштабу исследование в Испании, в котором приняли участие 1 200 будущих мам, показало, что именно этот тип питания уменьшает вероятность появления на свет ребёнка с дефицитом веса. Авторы исследования наблюдали за мамами во второй период их беременности. У всех имелся повышенный риск рождения ребенка с низким весом.
