1. Морковь является источником каротина, благодаря которому в организме синтезируется витамин А. Иногда его называют витамином роста, кроме того, без него невозможно полноценное развитие зрения.
2. Лучше всего этот витамин усваивается вместе с жирами, именно поэтому к блюдам из моркови рекомендуют добавлять немного сметаны или растительного масла.
Учитывая темпы роста ожирения, физическая активность никогда еще не была столь актуальной. Кости растут в длину и укрепляются в детстве, и та костная масса, которую вы наберете за вашу молодость, определит здоровье ваших костей на протяжении всей жизни.
Более того доказано что физические упражнения положительно влияют на функцию мозга, социальное и эмоциональное развитие.
Занятия музыкой влияют на области мозга, отвечающие за контроль эмоций. По мнению ученых, увлечение музыкой может помочь детям справиться с различными психологическими проблемами.
Ранее ученые уже установили, что утолщение и истончение коры в конкретных областях головного мозга отражают риск тревоги, депрессии, агрессивного поведения и проблем с самоконтролем. В ходе нового исследовании специалисты выясняли,
Люди, родившиеся с низкой массой тела, склонны к диабету 2-го типа. Это показало новое исследование, проведенное учеными из Тулейнского университета. В нем приняли участие 3627 больных диабетом 2-го типа и 12974 здоровых добровольца.
Специалисты создали генетический тест для определения риска диабета с помощью анализа пяти генетических факторов (однонуклеотидных полиморфизмов), связанных с низким весом при рождении.
Наиболее частым заболеванием позвоночника является сколиоз, поэтому медицина уделяет особое внимание его профилактике и раннему выявлению. Можно выделить следующие причины сколиоза:
нарушения внутриутробного развития, когда дети рождаются с врожденным сколиозом;
родовые травмы, наиболее частым из которых является подвывих шейных позвонков во время родов;
Если родителям удастся приучить своего ребенка к здоровому образу жизни, то это станет неоценимым вкладом в формирование полноценного, здорового и успешного во всех отношениях человека.
Эта работа (а это именно ежедневная, кропотливая работа!) начинается буквально с первых месяцев жизни малыша. Однако на ее пути есть одно очень серьезное препятствие – это мы сами, родители.
Согласно статистике, за последнее десятилетие увеличилось число тучных детей. Так, одна треть детей в возрасте от 2 до 19 лет имеет избыточный вес, почти 25% страдают ожирением, а у 2% тяжелое ожирение. В новом исследовании приняли участие 439 детей в возрасте от 6 до 8 лет.
Ученые из Финляндии попросили добровольцев рассказать о своем образе жизни, уровне физической активности и болевых ощущениях.
Итак, специалисты разработали свои нормы. По их мнению, дети 4-12 месяцев должны спать в сутки 12-16 часов. Для возрастной группы 1-2 года норма — 11-14 часов, для детей 3-5 лет — 10-13 часов, для детей от 6 до 12 лет — 9-12 часов, а для подростков достаточно 8-10 часов сна в сутки.
Данные временные рамки определили по итогам десятимесячного исследования — ученые анализировали 864 статей, касавшихся связи между продолжительностью сна и здоровьем у детей.
Чем дольше трехлетний ребенок сидит перед телевизором, тем более агрессивным становится его поведение.
Любопытно, что дети ведут себя более агрессивно, даже если телевизор включен просто так, для создания «звукового фона».
Исследователи из Университета в Олбани (США) опросили 3 128 женщин из 20 американских городов, имевших в 1998–2000 гг. трехлетних детей. Уровень образования участниц различался: треть из них не окончила среднюю школу.
Среди специалистов долгое время бытовало мнение, о том, что дети, рожденные в поставленный срок, в будущем склонны к лучшему здоровью, развитию познавательных и мыслительных способностей. С другой стороны, малыши, родившиеся преждевременно, будут проявлять низкий результат в таких же когнитивных тестах. На сегодняшний день, американские ученые на основе проведенных исследований дают новую информацию.
