5 фактов о пользе моркови для детей

5 фактов о пользе моркови для детей

1. Морковь является источником каротина, благодаря которому в организме синтезируется витамин А. Иногда его называют витамином роста, кроме того, без него невозможно полноценное развитие зрения.

2. Лучше всего этот витамин усваивается вместе с жирами, именно поэтому к блюдам из моркови рекомендуют добавлять немного сметаны или растительного масла.

3. Также морковь содержит грубые волокна клетчатки, нормализующей пищеварение, витамины С и В, минеральные соли.

4. Но при ее употреблении важно не переборщить. Избыток моркови может вызвать пожелтение кожных покровов и зрачков глаз, поэтому каждый день на столе морковный суп-пюре присутствовать не должен.

5. Также морковь для детей может вызывать аллергические реакции, но это обычно становится ясным уже после введения ее в качестве первого прикорма.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: