Ученые подтвердили, что беременность – не повод для неограниченного употребления вредной пищи. Неправильное питание может отразиться на здоровье будущего малыша.

Эксперимент проводился среди 23000 матерей и их детей. Ученые анализировали образ жизни, питание, а также влияние различных факторов на здоровье ребенка.

Важно было убедиться, насколько питание беременной женщины влияет на развитие депрессий, синдрома дефицита внимания и общее психическое здоровье ребенка. Результаты исследования показали, что дети, матери которых употребляли вредную пищу при беременности, выросли более агрессивными и раздражительными, чем остальные.

Ранее было доказано, что неправильный рацион матери, способен повысить риск ожирения у ребенка.

Подобные исследования были проведены и для маленьких детей, которые употребляли вредные продукты в первые годы жизни. Отсутствие овощей и фруктов в их рационе приводило к повышенной тревожности, депрессиям и агрессивному поведению.

Ученые советуют давать детям морковь, сельдерей, огурец, домашний йогурт и сухофрукты.

Предлагайте малышу молочные напитки, несладкие соки, запеченные бобы и картофель, а также рыбу, сыр и фрукты.