Препараты, содержащие валерьянку, не стоит давать подросткам перед ЕГЭ, так как они могут дать обратный эффект и негативно сказаться на результатах экзамена.

Успокаивающий эффект препаратов научно не доказан. Специалист советует поддержать школьника морально, чтобы он почувствовал заботу и любовь.

«Если дать подростку препарат с валерианой в день ЕГЭ, он может просто ощутить сонливость и хуже сдать экзамен», — предупредил врач.

Валериана и содержащие её препараты обладают седативными свойствами и могут улучшать качество сна и ускорять засыпание, поэтому от них лучше отказаться перед важными событиями.