Каждый пятый подросток проводит за просмотром коротких видео в социальных сетях более двух часов в день, что превышает рекомендуемые лимиты и увеличивает риск проблем с психическим здоровьем.
Исследование Открытого университета Каталонии (Испания), опубликованное в журнале Humanities and Social Sciences Communications, проанализировало влияние коротких видео на психологическое состояние подростков.
Это может смущать других посетительниц.
Следует дождаться, когда в комнате для переодевания никого не будет. Такими рекомендациями поделилась Алевтина Рогова.
«Конечно, свой ребёнок — мама его не стесняется, но другие — это женщины всё-таки, они могут смущаться, действительно. Это дискомфорт вообще-то. Я считаю, что всё-таки нужно дождаться, когда все или уйдут, какую-то минутку, бывает же, что никого нет в раздевалке».
Ультра-обработанные продукты (УОП) — это пища, произведенная на фабриках или в фастфуд-заведениях из максимально очищенных от примесей ингредиентов с добавлением эмульгаторов, загустителей и искусственных ароматизаторов. Зачастую такие продукты содержат большое количество углеводов, сахара и жиров.
Мосли объяснил, что злоупотребление такой пищей может привести к нежелательным изменениям в микробиоме кишечника. Это совокупность всех микробов, населяющих орган и обеспечивающих его нормальное функционирование — пищеварение, поддержание иммунной системы, синтез необходимых витаминов из пищи
Детей важно с самого раннего детства приучать к чтению, сказки им рекомендуется читать вплоть до 7 лет – это помогает развить воображение и пространственное мышление, считает психолог и сказкотерапевт Дарья Дугенцова. Лучше делать выбор в пользу бумажных книг, так как при их чтении ребенок развивается не только интеллектуально, но и психически, у него формируется эмпатия, отметила она в беседе с Общественной службой новостей.
Энергетические напитки вызывают у детей зависимость, а их регулярное употребление приводит не только к ухудшению здоровья, но и проблемам с управлением своими эмоциями. Такое мнение выразил психиатр-нарколог Василий Шуров.
По его словам, в 100 граммах продукта содержится столько же кофеина, сколько в одной чашке кофе. При этом ребенок может выпить до двух банок, что приводит к тахикардии, головокружению и дополнительной нагрузке на сердечно-сосудистую систему
Социальный психолог Джонатан Хайдт (США) выступил с революционным призывом: он считает, что детей необходимо отлучить от гаджетов, если мы хотим уберечь их психику. Свою точку зрения он аргументировал в книге «Тревожное поколение: как масштабная перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний», которая наделала немало шума в обществе
Каждый человек решает для себя — жить в социуме или отказаться от него. Однако это касается только взрослых людей, которые могут отвечать за свои поступки.
Но если их решения вредят детям, то закрыть глаза на такое не получится. А отшельничество портит детскую психику, и ещё как, рассказал специалист.
Почему появляются отшельники
Диетолог Маргарита Королёва рассказала о вреде сладких газированных напитков для детей.
«Речь даже идёт не только о газировке, но и о том комплексе разных продуктов питания, которые могут употреблять дети старше семи лет», — заявила эксперт в беседе с НСН.
Многие уверены, что сахарозаменители полезнее обычного сахара. Их активно употребляют в пищу люди, которые ведут здоровый образ жизни, следят за фигурой или страдают от сахарного диабета. Однако сахарозаменители могут быть опасны для детей. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог Ольга Редина.
По ее словам, главная опасность заключается в том, что маленькие дети могут привыкнуть к насыщенному сладкому вкусу пищи, который дает сахарозаменитель.
Музыка во время уроков часто воспринимается как отвлекающий фактор, мешающий сосредоточиться на заданиях.
Однако многочисленные исследования показывают обратное – прослушивание музыки во время интеллектуальной деятельности может улучшить производительность и концентрацию.
Это связано с тем, что музыка активизирует работу мозга. Она стимулирует выработку «гормонов счастья» – эндорфинов
