Для детей оптимальным для отказа от «тихого часа» считается возраст от 4 до 8 лет. Однако ориентироваться только на этот показатель неправильно.
Лучше отметить в поведении ребенка конкретные признаки, по которым можно понять, что дневной сон ему больше не нужен, объясняет Общественная Служба Новостей.
Если ребенок достиг указанного возраста, не стоит запрещать ему спать днем, так как все дети отличаются по индивидуальным особенностям организма.