Статьи с меткой: сон

Ради здоровья ребенок должен спать в манеже до трех лет

Ради здоровья ребенок должен спать в манеже до трех лет

Дети должны продолжать спать в манеже до тех пор, пока им не исполнится три года. Исследование показало, что они лучше спят, если переселяются на обычную кровать позднее, чем это принято.

Если родители переводят малышей из манежа в обычную постель не раньше, чем им исполнится три года, то тем самым они добиваются максимально высокого качества сна у детей.

Недостаток сна у детей ведет к ожирению

Недостаток сна у детей ведет к ожирению

Согласно данным, представленным в исследовании ученых Ратгерского университета (США), недостаток сна у детей в возрасте до 17 лет содействует процессам, которые в конечном итоге ведут к малоподвижности, лишнему весу и ожирению.

«Недостаток сна у детей способствует нездоровым привычкам в питании, ведет к ожирению и сидячему образу жизни», — заявили специалисты после обследования более 177 тысяч детей в возрасте от 8 до 17 лет.

Ученый: некоторым парам лучше не спать вместе

Ученый: некоторым парам лучше не спать вместе

Несовместимость людей во сне – это обстоятельство, способное разрушить хорошие отношения даже в крепком браке, утверждают некоторые ученые. Научные специалисты рекомендуют некоторым парам спать в отдельных постелях: по их словам, между партнерами может существовать не только сексуальная несовместимость, но и «сонная» несовместимость. В частности, об этом заявила эксперт-сомнолог Университета Лидса, давно изучающая данную проблему профессор Нерина Рамлахан.

Нехватка сна у детей приводит к ожирению

Нехватка сна у детей приводит к ожирению

Исследование ученых из Уорикского университета предполагает, что дети, которые получают недостаточное количество сна каждую ночь, имеют больше шансов пострадать от избыточного веса. Согласно полученным данным, молодые люди на 58% чаще становятся тучными, если они не спят, по меньшей мере, 8 часов каждую ночь. По словам специалистов, существует «поразительно последовательная» связь между нехваткой сна и ожирением.

Обзор более 42 исследований свидетельствует о том,

Сон на спине в последнем триместре беременности может быть связан с мертворождением

Сон на спине в последнем триместре беременности может быть связан с мертворождением

Ученые из Университета Окленда предполагают, что беременные женщины должны спать исключительно на боку в последнем триместре беременности. Проведенное исследование показало, что положение беременной женщины во сне оказывает значительное влияние на сердечный ритм ребенка. Так, сердцебиение плода замедляется, когда его мать лежит на спине, а не на боку, что может быть чревато мертворождением в дальнейшем. Предыдущие работы также выявили, что сон на спине на поздних сроках беременности приводит к чрезмерной нагрузке на кровеносные сосуды, которые снабжают матку кровью, вызывая уменьшение подачи кислорода ребенку.

Как добиться спокойного сна у ребенка?

Как добиться спокойного сна у ребенка?

Ребенок с младенческого возраста должен иметь свое отдельное спальное место. Засыпать он должен один, без присутствия родителей.

О вот, наконец, вы стали обладателями квартиры, у ребенка есть своя комната, как Вы и мечтали, а у Вас с супругом отдельная спальня. И тут встает вопрос: как уложить спать ребенка одного?

Конечно, можно перед ночным сном пообщаться с ним, почитать книжку, рассказать сказку. На этом функция ваша заканчивается.

Плач младенца влияет на качество его сна

Плач младенца влияет на качество его сна

Ученые объяснили, почему иногда стоит давать ребенку проплакаться.

Американские ученые провели исследование и выяснили, что плач положительно влияет на сон младенцев.

Участники были разделены на две группы. В первой родители должны были, укладывая детей спать, успокаивать их, не давая им плакать. Во второй детям позволяли вдоволь наплакаться перед сном.

Сон помогает детям научиться говорить

Сон помогает детям научиться говорить

Первые слова ребенка являются важной вехой в его развитии, и родители сосредоточены на том, чтобы поощрять словесную речь с помощью регулярных бесед с ребенком. Но недавно немецкие ученые из Института Макса Планка в Лейпциге обнаружили, что качественный сон играет важную роль в обучении малышей речи. В частности, сон помогает важному процессу связывания значений слов с самими словами, исключая их восприятие как случайного шума.

Медики рассказали, почему малышам нужно спать подальше от родителей

Медики рассказали, почему малышам нужно спать подальше от родителей

Ученые развенчали давний стереотип.

Малыши, которые спят в отдельной комнате от своих родителей, раньше отходят ко сну, быстрее погружаются в сон и больше спят. К такому выводу пришли эксперты из Детского госпиталя Филадельфии.

Для повышения качества сна ребенку нужно спать в отдельной комнате от своих родителей.

Сон помогает детям научиться говорить, — ученые

Сон помогает детям научиться говорить, — ученые

Первые слова ребенка являются важной вехой в его развитии, и родители сосредоточены на том, чтобы поощрять словесную речь с помощью регулярных бесед с ребенком. Но недавно немецкие ученые из Института Макса Планка в Лейпциге обнаружили, что качественный сон играет важную роль в обучении малышей речи.

В частности, сон помогает важному процессу связывания значений слов с самими словами, исключая их восприятие как случайного шума.