Статьи с меткой: сон

Организация детского сна: что важно знать

Организация детского сна: что важно знать

Все мы прекрасно знаем, что от того, насколько достаточно и качественно мы спим, зависит наше самочувствие. В том, что касается детей, качество сна особенно важно, ведь полноценный отдых — залог их роста и развития. Как же сделать так, чтобы ваш ребенок высыпался и отдыхал в достаточной мере?

В первую очередь нужно наладить режим дня. Очень важно для детей ложиться спать и вставать утром всегда в одно и то же время.

Сон новорожденного ребенка: что важно знать

Сон новорожденного ребенка: что важно знать

Каждый ребенок в разные периоды своей жизни засыпает по-разному. Время сна ребенка также может сдвигаться, например, новорожденные дети спят почти каждый час, а более взрослые – один раз в день. Причем дневной сон ребенка 2-х лет может начинаться в полдень, а у 5-летнего – после 14 часов. Поэтому даже в детском саду при переходе в следующую группу корректируют режим дня и время сна детей.

Как научить ребенка засыпать

Как научить ребенка засыпать

Что мешает маленькому ребёнку спать ночью? Некоторые дети могут уже с 3-х месяцев проспать 6 часов подряд, а другие и в 2 года просыпаются ночью часто и плачут. Постарайтесь набраться терпения и научить своего ребёнка засыпать самостоятельно и крепко спать по ночам. Научить ребёнка засыпать самостоятельно выполнимо, хоть и несколько трудновато, в этом вам помогут наши советы.

Страшные сны у ребенка – признак того, что его обижают в школе! Что делать?

Страшные сны у ребенка – признак того, что его обижают в школе! Что делать?

Дети, над которыми издеваются их ровесники, получают серьезную психологическую травму, которая может привести к тревожным расстройствам, депрессии и даже попытке самоубийства. Однако ученым удалось найти способ распознавать эти проявления на ранней стадии, когда их можно довольно легко предотвратить.

Как уложить спать гиперактивного ребенка

Как уложить спать гиперактивного ребенка

В настоящее время очень много детей энергичных, гиперактивных. Родителям совсем не просто справляться с ними, а уж уложить их вовремя спать тем более.

Как уложить спать гиперактивного ребенка? Перед подготовкой ко сну, следует снизить количество раздражителей, которые на него действовали в течение всего дня. Любая активность, требующая затрат большого количества энергии, должна быть исключена.

Отказ ребенка ложиться спать может быть причиной переживаемого стресса или другой психологической травмы

Отказ ребенка ложиться спать может быть причиной переживаемого стресса или другой психологической травмы

Очень часто маленькие дети с истерикой укладываются спать. Родители принимают это за детские капризы и применяют различные методы борьбы с ними. Например, «ложись спать, иначе я тебя накажу» и тому подобное. Однако стоит обратить внимание на отказы ребенка от дневного или ночного сна, ведь это может «говорить» о том, что ребенок переживает какой-то стресс или чего-то очень сильно боится.

Здоровый сон – залог высокой успеваемости в школе

Здоровый сон – залог высокой успеваемости в школе

Возрастающие нагрузки в школе, многочисленные факультативы, хобби, а также подработки после уроков приводят к тому, что дети и подростки не высыпаются. Постоянное использование компьютеров и мобильных телефонов также пагубно влияет на распорядок дня.

Всего 15% школьников спят положенные 9 часов, в то время как многие другие отводят для сна менее 7 часов.

Рыбий жир как средство улучшения сна ребенка

Рыбий жир как средство улучшения сна ребенка

Каждый современный родитель хочет видеть своего ребенка бодрым, веселым, умным и счастливым. А для того чтобы в течение дня он чувствовал себя энергичным, ему необходим здоровый сон. Что же делать тем родителям, у чьих детей сон непродолжительный и беспокойный? Давайте разбираться.

Ученые, в ходе самых последних исследований выявили,

Ученые советуют укладывать спать детей пораньше что бы не травмировать их психику

Ученые советуют укладывать спать детей пораньше что бы не травмировать их психику

Счастливы те родители, у которых дети «добровольно» ложатся спать рано, то есть вовремя. В большинстве же случаев между родителями и детьми идет настоящая война за своевременный отход ко сну. Ребенок всеми известными способами ухитряется оттянуть время сна, он хочет посмотреть телевизор, поиграть, побыть с родителями и т.д., но только не спать. Некоторые родители опустив руки позволяют малышу ложиться спать когда он захочет,

Все покупают ивановское постельное белье

Все покупают ивановское постельное белье

Постельное белье – это то, без чего не может обойтись ни один дом. Без него не представляется комфортное существование современного человека. Еще древние люди стремились сделать свой сон приятным и крепким. Для этого они использовали теплую солому или мягкие шкуры животных. А первый прототип постельного белья таким, как сегодня видим его мы, появился примерно в пятнадцатом веке в эпоху Ренессанса. Сначала оно было невиданной роскошью и использовалось предпочтительно богатыми людьми. И лишь по истечению времени появилось в домах обычных людей.