Детям, посещающим младшие классы средней школы нужен обязательно второй завтрак. Чем же накормить юного школьника, чтобы ему понравилось и при этом не навредить здоровью? На этот вопрос многие мамочки не знают правильного ответа. Врач диетолог, а также кандидат медицинских наук Кириленко Александра рекомендует класть в школу детям такие продукты, как цельно зерновое печенье, домашний зефир, обезжиренный сыр, яблоки, бананы, орехи, изюм, морковь и мармелад, приготовленный в домашних условиях.
Также можно для ребенка приготовить в школу здоровое и весьма вкусное блюдо. Для этого необходимо пропустить через мясорубку орехи, отруби, яблоки и сухофрукты. Затем все продукты необходимо смешать с творогом и яйцом. Можно немного добавить сахара либо меда. Получившуюся массу стоит запечь в духовом шкафу. Она станет прекрасным завтраком для любого ребенка. В этом блюде много полезных и очень важных для организма маленького школьника продуктов.
Детям также понравиться и приготовленный в домашних условиях желейный торт, ведь он не только вкусный и красивый, но и очень полезный. Для этого хорошенько взбиваются фрукты и ягоды. Для вкуса можно добавить немного сахара либо меда. После этого в полученную массу добавляется разведенный желатин, а затем все разливается в формы и отправляется в холодильник. Когда торт застынет, он порадует своим вкусом не только ребенка, но и взрослого.
автор: Ульяна Ситкина
Что дать ребенку с собой в школу? Какой завтрак положить в его портфель, чтобы он не только утолил голод, но и «подзарядил» мозг? Мы расскажем тебе о самых полезных и питательных продуктах, которые лучше всего использовать в данном случае.