Популярное суждение гласит, что после беременности к женщине неминуемо «прилипают» лишние килограммы, и шансы на стройную фигуру есть только у нерожавших. Ученые выяснили, что набор веса вообще не зависит от наличия детей у женщины. Их исследование показало, что женщины в хорошей физической форме, ведущие здоровый образ жизни и имеющие высшее образование, сохраняют стройность вне зависимости от беременностей и родов. А вот те, у кого есть депрессия, низкий уровень дохода в семье, неправильные пищевые привычки, полнеют — как бездетные, так и рожавшие.

Ученые подчеркивают, что набор веса во время беременности нормален и необходим, но к своему обычному рациону будущей маме достаточно добавить 300 калорий в день. Это может быть два банана или йогурты. Но через какое-то время после родов этот вес обязательно уйдет, если придерживаться правильного питания и быть активной.

А недавно ученые выяснили, чем и как питаются молодые мамы.