Статьи с меткой: недосып

Недосып у школьников превращается в ожирение

Недосып у школьников превращается в ожирение

Относящиеся к категории «сов» подростки, которые вынуждены рано просыпаться для походов в школу, значительно чаще становятся жертвами ожирения. К такому выводу пришли исследователи из Массачусетского центрального госпиталя для детей и Гарвардской медицинской школы.

Термином социальный джетлаг называют ситуацию, при которой необходимость рано вставать для похода в школу нарушает естественные циклы сна и пробуждения у подростков, относящихся к категории «сов», то есть привыкших поздно ложиться и поздно вставать.

Недосып в детстве чреват ожирением

Недосып в детстве чреват ожирением

Британские ученые из Уорикского университета в Ковентри выявили прямую связь между нехваткой сна в детстве и лишними килограммами во взрослом возрасте. Специалисты уверяют: недосып приводит к набору лишнего веса, пишут СМИ.

Чтобы не быть голословными, ученые провели масштабное исследование, охватившее более 75 тысяч детей до 18 лет. За основу они взяли рекомендации американского Национального фонда сна, согласно которым подросткам в возрасте 14-17 лет достаточно восьмичасового отдыха, д

Ученые из США выяснили, что недосып у детей способен вест и к перееданию и избыточному весу

Ученые из США выяснили, что недосып у детей способен вест и к перееданию и избыточному весу

Американские ученые провели эксперимент с участием 37 школьников разного возраста. Предметом внимания ученых стало соотношение веса детей и времени проведенном во сне. Для этого ученые разделили эксперимент на три недели. Первую неделю все дети спали как обычно, вторая неделя характеризовалось сном больше обычного на один час. И во время третьей недели у детей забрали один час ежедневного сна. Стоит отметить, что к началу эксперимента примерно четверть детей имела избыточный вес.