Сколько рыбы надо есть во время беременности

Сколько рыбы надо есть во время беременности

Во время беременности женщины обязательно должны есть рыбу, чтобы обеспечить нормальное развитие плода. Однако вопрос о ртути, обнаруженной в дарах моря, и ее влиянии на ребенка остается открытым. Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами препаратами советует женщинам съедать не более 340 граммов или 12 унций в неделю. Недавние исследования показали, что беременные едят мало рыбы. Джуди Михан, глава Организации здоровых матерей и коалиции здоровья младенцев, и другие эксперты озабочены этими тенденциями, поскольку нет иного способа для получения жирных кислот Омега-3, необходимых для развития мозга ребенка.

Рыба повышает интеллект у подростков

Рыба повышает интеллект у подростков

Пятнадцатилетние подростки, которые едят рыбу хотя бы один раз в неделю, демонстрируют более высокие познавательные навыки в 18 лет по сравнению с теми, кто кушает рыбу реже. Результаты основаны на изучении информации о пищевых привычках 4 000 подростков. Оказалось, что одно рыбное блюдо в неделю, способно на 6% увеличить речевые и визуально-пространственные способности. Более частое употребление рыбы ведет к 11% росту и более. Шведские ученые сравнили ответы на тесты 3 972 молодых мужчин, которые проходили обязательную военную службу.

Недосыпание делает детей полными

Недосыпание делает детей полными

Маленькие дети, которые недополучающие сна, подвержены повышенному риску стать толстяками. Эта ассоциация остаётся действенной даже после учёта других факторов образа жизни. Педиатры включили в обследование 244 детей, измеряя их вес, рост, индекс массы тела /ИМТ/ и пропорции тела каждые шесть месяцев от 3 до 7 лет. Дети носили специальные пояса с устройством, контролирующим движения, чтобы оценить уровни их физической подвижности. Рацион детского питания также контролировался терапевтами.

Почему плачет грудной ребенок? Объяснительная для родителей

Почему плачет грудной ребенок? Объяснительная для родителей

Новорожденный ребенок — это, безусловно, источник огромной радости для его родителей и домочадцев. Если бы только не одно «но»… Временами малыш так истошно орет и плачет, что родительство тут же превращается в наказание… Что происходит? Малыш голоден? У него что-то болит? Он замерз или запарился? А может ему просто нравится орать? На самом деле, распознавать знаки, которые посылает вам ваш ребенок в виде плача, совсем не сложно…

Рыба сокращает риск возникновения экземы у детей

Рыба сокращает риск возникновения экземы у детей

Если ввести в рацион питания ребенка до исполнения им девяти месяцев рыбу, то возможно сократить риск возникновения у него экземы в будущем, считают шведские специалисты. Введение рыбы в рацион питания ребенка сократило риск возникновения кожного заболевания на 25% по сравнению с теми детьми, которые не ели рыбу, сообщил педиатр из университета Gothenburg в Швеции. По мнению ученых, не было никакой разницы в количестве и типе рыбы. Основным критерием являлось то, насколько рано в рацион питания ребенка вводили рыбу, полагают специалисты.

Мальчики любят посплетничать не меньше девочек

Мальчики любят посплетничать не меньше девочек

Мальчики склонны к распространению слухов и сплетен не меньше, чем девочки, считают социологи. Ранее предполагалось, что социальная агрессия в виде преднамеренных слухов и сплетен присуща только женскому полу. Однако ученые из университета Аризоны решили опровергнуть эти слухи. Ученые проанализировали 148 исследований, в которых приняли участие 74 тыс. детей и подростков. В этих исследованиях рассматривали признаки физической и психологической агрессии в школах. Оказалось, что обе формы давления на ровесников и младших детей распространены в большей степени среди мальчиков.

Постродовая депрессия не страшна тренирующимся матерям

Постродовая депрессия не страшна тренирующимся матерям

Медики продолжают спорить относительно вреда и пользы тренировок во время и после беременности. К примеру, согласно последним исследованиям, тренировки снижают риск постродовой депрессии. На самом деле сработает даже прогулка с коляской. Ученые проследили примерно за 1000 матерей, которым предлагали тренировочную программу. В итоге не тренировавшиеся женщины демонстрировали признаки депрессии после родов. А, кстати, от постродовой депрессии страдает не только женщина, но и ребенок. Он может столкнуться с плохим эмоциональным и когнитивным развитием.

Детей легче всего научить доброте, утверждают специалисты

Детей легче всего научить доброте, утверждают специалисты

Исследователи из университетов Венсминстера, Берна, Вены и Университета Роял Холлоуэй проанализировали данные 418 семей с детьми в возрасте от 6 до 11 лет. Ученых интересовали ценности, которые родители пытались привить своим детям. Также специалисты узнавали, удавалось ли это родителям. Участникам показывали фотографии детей и взрослых. Под каждой фотографией были разные фразы, например, такая: «Для нее важно быть богатой. Она хочет иметь много денег и дорогие вещи». Ученые выясняли, отождествляли ли добровольцы себя с фотографиями.

Как накормить проблемного подростка

Как накормить проблемного подростка

Самое трудное для подростка в борьбе с лишним весом – преодолеть чувство голода. Чувство голода испытывается постоянно. А это значит, под рукой всегда должны быть низкокалорийные продукты. Свежую капусту, помидоры, огурцы можно есть в любом количестве в перерывах между приемами пищи. Главное, чтобы овощи и фрукты были тщательно вымыты. Если у вашего сына или дочери избыточный вес, необходимо правильно соотнести количество белков, жиров и углеводов.

Как преодолеть трудный возраст: на заметку родителям

Как преодолеть трудный возраст: на заметку родителям

Кажется, еще совсем недавно ребенок задавал по тысяче вопросов в день и смотрел на вас широко распахнутыми глазами. Сегодня он ведет себя так, словно знает все об этом мире, не желает слушать ваши советы, замыкается в себе. В его жизни наступил непростой период — так называемый переходный возраст. По мнению психологов, «опасный» возраст начинается примерно в 11 -12 лет. Именно в это время с ребенком происходят значительные перемены — внешние и внутренние. Изменения во внешности могут переживаться подростком по-разному: