Психотерапевт Ефименко рассказала, как снизить тревожность перед ЕГЭ

Психотерапевт Ефименко рассказала, как снизить тревожность перед ЕГЭ

Методист Skysmart, практикующий психотерапевт и гештальт-терапевт Софья Ефименко рассказала, что родители зачастую усугубляют стрессовое состояние, в котором находится выпускник перед сдачей ЕГЭ, тогда как их задача, напротив, поддерживать своего ребёнка.

Зачастую из-за давления в семье у старшеклассника рождаются установки: «если я не сдам, то буду плохим», «без образования у меня нет будущего», а к стрессу от экзаменов добавляется страх не оправдать ожидания близких. Всё это способствует росту тревожности у ребёнка, объяснила специалист

Почему дети трут глаза, когда устают

Почему дети трут глаза, когда устают

У маленьких детей трение глаз служит, скорее, рутиной, чем редким явлением. Когда дети устают или чувствуют дискомфорт, они могут начать тереть глаза. Это может стать причиной беспокойства для родителей, поэтому важно понимать, почему малыши так делают и как с этим справиться.

Как спасти ребенка от вербовки в Сети: «Он только учится жить»

Как спасти ребенка от вербовки в Сети: «Он только учится жить»

Интернет – главный бич XXI века или же помощник общества? На эту тему часто спорят родители подростков, а также профильные специалисты, работающие с подрастающим поколением – от школьных педагогов до детских омбудсменов. Всему виной киберугрозы, которые таит в себе Всемирная паутина. Есть ли универсальный способ оградить подростка от опасностей в Сети и убережет ли кнопочный телефон – в беседе с «ФедералПресс» поделился наблюдениями руководитель Федерального подросткового центра Валерий Майоров.

Врач назвала лучшие упражнения во время беременности

Врач назвала лучшие упражнения во время беременности

Акушер-гинеколог клиники ЮУГМУ Минздрава России Екатерина Аренст назвала лучшие упражнения во время беременности.

Врач рекомендовала заниматься ходьбой, плаванием, аквааэробикой, а также дыхательными упражнениями. Для второго триместра подходят йога, пилатес, кардиотренировки. При этом экстремальные виды спорта и все, что связано с риском падения и травм, запрещены.

Родителей предупредили об опасности домашних ингаляций паром для детей

Родителей предупредили об опасности домашних ингаляций паром для детей

Домашние ингаляции горячим паром, например над картошкой или при помощи травяных отваров, опасны для детей: они могут привести к проблемам с дыханием, предупредила педиатр Юлианна Шабатура. В беседе с «Газетой.Ru» специалист уточнила, что многие родители не смогут оказать помощь при возникновении отека слизистой дыхательных путей.

Горячий пар при вдыхании может стать причиной отека слизистой дыхательных путей или спровоцировать спазм, который ведет к нарушению дыхания.

Психолог объяснила, как подготовить ребенка к рождению брата или сестры

Психолог объяснила, как подготовить ребенка к рождению брата или сестры

Некоторые дети не рады рождению брата или сестры, они начинают устраивать истерики и бойкоты. Детский нейропсихолог Кира Макарова объяснила, как поступать родителям, чтобы избежать подобных проблем.

«Начнем с того, что готовить в принципе никого ни к чему не надо. Вопрос заключается в том, кто участвует в этом процессе и кто принимает решение о появлении еще одного малыша. А это, разумеется, взрослые люди. Родители принимают решение и реализуют его

Как беременность может влиять на продолжительность жизни мамы

Как беременность может влиять на продолжительность жизни мамы

Не секрет, что роды — испытание на выносливость для любой женщины, как и предыдущие 9 месяцев. Организм претерпевает значительные изменения, чтобы поддержать развитие плода. Оказалось, что этот интенсивный физиологический процесс может влиять на биологический возраст будущей мамы, и беременность его только увеличивает.

Недавние исследования показывают, что беременность способна «состарить» клетки на целых два года. Считается, что это ускорение биологического старения связано с огромным стрессом, с которым организм сталкивается во время беременности. К счастью, эффект временный и, как правило, обратимый.

Врач: плотная одежда защитит ребенка от укусов змей

Врач: плотная одежда защитит ребенка от укусов змей

Чтобы защитить ребенка от укусов змей, перед походом в лес его следует одеть в плотную одежду и ботинки из кожи или резины. Такой совет дала главный педиатр Подмосковья, директор НИКИ детства Нисо Одинаева. Ее слова приводит «Радио 1» со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Московской области.

Он предупредила, что в лесах Подмосковья часто встречается гадюка, укус которой при неоказании помощи или неправильном лечении может привести к трагическим последствиям.

Замена урока: как без стресса перевести ребенка в другую школу

Замена урока: как без стресса перевести ребенка в другую школу

Смена привычной обстановки — всегда стресс. А для неокрепшей нервной системы ребенка — стресс вдвойне. Одним из таких стрессовых событий может стать перевод в другую школу. Причин может быть масса: переезд, непонимание с одноклассниками, конфликт с педагогом, выбор углубленной программы и т.п. Вместе с психологом и методистом онлайн-школы Skysmart Софьей Ефименко рассказываем, как себя вести детям и взрослым, чтобы перевод в другую школу прошел безболезненно.

Ученые выяснили, на сколько лет роды снижают биологический возраст женщины

Ученые выяснили, на сколько лет роды снижают биологический возраст женщины

Беременность вызывает физиологический стресс для организма женщины, из-за чего ее связывали с биологическим старением. Однако новые исследования показали, что беременность может обратить этот процесс вспять.

Беременность считается естественным испытанием для женского организма, способным выявить скрытые проблемы и ускорить биологическое старение. Команда медиков из Америки изучила кровь 119 женщин на разных стадиях беременности и после родов. На основе этих данных ученые смогли определить скорость биологического старения.