Педиатр Татьяна Волкова рассказала об особенностях питьевого режима для ребенка в жаркое время года.
Дефицит воды мгновенно влияет на состояние всего организма. Страдает объем крови. Если воды мало, организм сам перераспределяет кровь и до капилляров она не доходит.
Если воды не хватает длительный период времени, организм начинает забирать ее из клеток, в результате получаем густую межтканевую жидкость
Существует распространённое опасение перед избыточными физическими нагрузками в жаркую погоду у беременных. Однако исследование показало, что беспокоиться нечего.
Ученые из Сиднейского университета провели первое в мире исследование о влиянии физических нагрузок в жаркую погоду на организм беременных женщин. Оказалась, что будущие мамы подвергаются ничуть не большему риску опасного перегрева при занятиях спортом в жаркую погоду, чем другие женщины, которые детей не ожидают. Следовательно, имеющиеся рекомендации, ограничивающие упражнения в жаркую погоду из-за возможного риска для будущего ребёнка в связи с перегревом или гипертермией, можно подвергнуть сомнению.
Российские эксперты из организации Роспотребнадзор настоятельно рекомендуют взрослым не оставлять без внимания своих детей в жаркую погоду и не допускать их перегрева на солнце. От высоких температур летом защищать надо не только малышей, но и школьников. Особенно актуально это для детей, отдыхающих без родителей в летних лагерях.
