Каждая мама, уже на этапе беременности, слышала фразу от врачей: «Не нервничайте, это вредно для ребенка». Но эта фраза касается не только периода беременности, она актуальна пока ребенок тесно связан с мамой. Как психологическое состояние матери влияет на здоровье ребенка рассказала клинический психолог, руководитель Института психосоматики ЭВИРА Юлия Соль.
Детская психосоматика
Нутрициолог и внешний консультант сервиса «Пакет» от Х5 Елена Свиридова в беседе с Life назвала неочевидные продукты, которые укрепляют здоровье ребенка.
По ее словам, они содержат большое количество витаминов и необходимых для роста и развития микроэлементов.
Первое в списке эксперта — авокадо, насыщенное омега-кислотами, калием и минералами, снижающими уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Маленький ребенок — это не уменьшенная копия взрослого. У него организм работает по-своему, есть свои, особые проблемы в здоровье, окруженные массой нелепых мифов. Вера в них может нанести ребенку огромный вред.
Все родители стараются максимально заботиться о сохранении и укреплении здоровья младенцев. Но если опыта в воспитании детей у мамы и папы нет, зачастую они обращаются за помощью к старшему поколению, и могут услышать устоявшиеся утверждения, которые не соответствуют действительности, но упорно циркулируют в родительской среде.
Оптимальная доза витамина для организма.
Постарайтесь обеспечить ребенку рекомендуемую дозу витамина А в среднем в течение нескольких дней или недели.
«Витамин А играет важную роль в развитии зрения и костей и помогает защитить организм от инфекций. Витамин А также способствует здоровью и росту клеток и тканей в организме, особенно это касается волос, ногтей и кожи», — говорит диетолог Элиза Зиед.
Пять минут для внутреннего спокойствия.
Растущий объем научных исследований показывает положительное влияние медитации на психическое здоровье и благополучие. У человека, практикующего осознанность, заметно улучшается внимание, снижается уровень стресса, а также повышается способность регулировать эмоции, чувствовать сострадание и сопереживание.
Как практиковать осознанность на дому
В последнее время мы только и слышим, что лучшим способом борьбы с болезнями является повышение иммунитета, а причина всех простуд и вирусов, от которых страдают как взрослые, так и дети, — его ослабление. Можно ли проверить уровень иммунитета у ребенка, как это сделать и насколько необходим подобный анализ, «Летидору» рассказала главный врач ООО «Лаборатория Гемотест» Ольга Дехтярева.
Что такое иммунограмма
Американские ученые объяснили, почему женщины должны следить за своим психологическим здоровьем.
Ученые из Университета Бингхэмтон (США) решили выяснить, как депрессия матерей влияет на здоровье и жизнь их детей, ведь нередко женщины годами находятся в подавленном состоянии после рождения ребенка. По статистике, именно представительницы прекрасного пола составляют две трети страдающих от этого заболевания.
Женщины, принимающие мультивитамины во время беременности, могут примерно на 30% снизить риск развития у ребенка аутизма с сопутствующей умственной отсталостью, выяснили в Университете Дрекселя. Описание исследования опубликовано на сайтах BMJ и EurekAlert.
В исследовании приняли участие около 270 тысяч их матерей и их дети, которым на конец 2011 года было от четырех до пятнадцати лет.
В результате выяснилось, что в семьях, где матери при беременности принимали мультивитамины, риск заболеваний аутизмом с умственной отсталостью был меньше и составил 0,26% (у 158 детей из 61934).
Частные переезды и смены школ очень негативно сказываются на здоровье подростков, считают британские ученые.
Эксперимент был довольно продолжительным и серьезным, и проводился 13 лет. Изначально ученые наблюдали за беременными женщинами (14 тысяч человек), а затем и за их детьми.
Так ли уж плохо, когда будущую маму тошнит? Что же в этом хорошего? Однако не все так однозначно. Как ни парадоксально, но тошнота женщины на ранних сроках беременности — это благо для ребенка.
Многие, если не сказать большинство, женщин в первые 3 месяца беременности по утрам страдают от приступов тошноты. Врачи заверяют — доверьтесь Природе, которая просто так вообще ничего не делает. Тошнота, от которой страдают беременные женщины,
