Возвращаясь к своему обычному весу, который был у вас до родов, вы попутно избавляетесь от известной всем послеродовой депрессии. Однако здесь очень важно не сильно не увлекаться. Помните о том, что роды являются для организма огромным стрессом, следовательно, и восстанавливать вашу фигуру необходимо постепенно, без сильного фанатизма. Мамам , которые уже кормят своих деток врачи настоятельно не рекомендуют увлекаться различного рода диетами. 1 кг в месяц – вот абсолютная норма потери веса в месяц. Проще говоря – все хорошо в меру. Придерживайтесь данного правила.Для восстановления прежнего веса вам необходимо придерживаться сбалансированного питания и несложных комплексных упражнений.
Сегодня в СМИ
Новости педиатрии
Listis
-
-
Трудный ребенок: как договориться с бунтующим подростком и не сойти с ума
27 апреля 2024 года -
Психолог Девятка рассказала, как правильно организовать отдых в праздничные дни
27 апреля 2024 года -
Педиатр назвал четыре лучших упражнения для детской осанки
27 апреля 2024 года -
Родителям указали на признаки задержки развития речи у ребенка
26 апреля 2024 года -
Психолог Трубачева рассказала, как подготовить дошкольника к первому классу летом
26 апреля 2024 года
-
Ира: Могу посоветовать красивую и надежную коляску Анек »
-
Амалия: Мы очень часто гуляли зимой. Но для этого нужна те »
-
Илона: Полезная статья, мы тоже перед покупкой нашей Анек »
-
Виктория: Перед покупкой коляски Анекс Спорт 2 в 1 я точно з »
-
Materinstvo.Info: «Если смотреть на кесарево сечение глазами анестез »
-
В мире