Прием витаминов группы В, магния и Омега-3 позволит улучшить когнитивные способности, их стоит пропить перед важными экзаменами. Об этом заявила врач-нутрициолог Анна Государева.
«Некоторые добавки позволяют мозгу работать на максимуме, лучше запоминать информацию и при этом не допускают перегорания», – сказала Государева.
Не все блюда полезны для завтрака. Так, нутрициолог, специалист по расстройству пищевого поведения, психолог Ольга Ромашина рекомендует с осторожностью относиться к граноле.
По словам специалиста, от употребления этого продукта стоит воздержаться людям со склонностью к аллергиям. Эксперт подчеркнула, что в ее составе часто присутствуют мед и орехи — одни из самых аллергенных продуктов.
Нутрициолог-диетолог Марина Сергеева рассказала, какие симптомы могут свидетельствовать о наличии паразитов в организме ребенка.
От паразитоза могут страдать как взрослые, так и дети. Но в силу еще неокрепшего иммунитета для детей наличие паразитов в организме имеет куда более серьезные последствия.
О проблеме косвенно говорят такие признаки:
