Статьи с меткой: качество сна

Фастфуд и газировка могут ухудшить качество сна у подростков

Фастфуд и газировка могут ухудшить качество сна у подростков

На проблемы со сном у школьников влияет множество факторов, и чаще всего их связывают со стрессом и учебными нагрузками. Ученые из Университета Квинсленда показали, что нездоровое питание может значительно повлиять не только на физическое, но и психическое здоровье подростков.

Ученые использовали данные Глобального исследования состояния здоровья в школах, которое проводилось ВОЗ с 2009 по 2016 год. В этой программе участвовали более 175 тысяч школьников 12-15 лет из 64 стран с низким, средним и высоким уровнем доходов.