Врач-психиатр, психотерапевт высшей квалификационной категории Центра патологии речи и реабилитации ДЗМ Александр Кудряшов рассказал, как можно противостоять травле.

В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» эксперт отметил, что если буллингу подвергся ребёнок, то роль защитников должны взять родители, и ни в коем случае нельзя обвинять пострадавшего в том, что он сам спровоцировал агрессию.

Решать конфликт рекомендуется с учителями, администрацией школы, а если не помогает, то можно обратиться в комиссию по делам несовершеннолетних или в департамент образования.

Если речь идёт о взрослых, то, по словам Кудряшова, важно отстаивать свои права.

«Сначала попробуйте создать вокруг себя ту среду, в которой вам будет комфортно, куда будут входить приятные вам люди, где будут созданы удобные условия (например, обсудите вариант удалённой работы)», — посоветовал эксперт.

Как считает Кудряшов, важную роль играет и дружеская поддержка, забота о себе.