Статьи с меткой: ум ребенка

Улучшить память и ум: какие витамины необходимы школьникам

Улучшить память и ум: какие витамины необходимы школьникам

Школа, школа, мы скучали… Дети ежедневно ходят на занятия, проявляют себя на уроках. Стоп, или не очень? Возможно, у ваших ребятишек наблюдаются проблемы с памятью, умом, уровнем запоминания информации. Нередко это может быть связано с недостатком витаминов и полезных микроэлементов. Для школьников все витамины делят на пять групп: витамин А, витамины группы В, витамины С, Е и D.

Разумеется, для установления, каких именно витаминных комплексов не хватает вашему ребенку, лучше посетить врача. Именно специалист после сдачи необходимых анализов сможет установить диагноз, выявить недостаток, а также назначить лечение.

5 суперпродуктов, делающих ребенка умнее

5 суперпродуктов, делающих ребенка умнее

Для полноценного физиологического и интеллектуального развития ребёнку требуется сбалансированное здоровое питание. Никогда не забывайте про эти продукты, которые влияют на функционал мозга, память и концентрацию.

Форель. Жирная рыба вроде форели содержит жирные кислоты Омега-3, играющие интегральную роль в развитии мозга ребенка. Исследования показывают, что жирные кислоты повышают концентрацию и внимательность у детей, страдающих от СДВГ. Неплохим вариантом будут сэндвич с форелью, приготовленный на основе цельнозернового хлеба. Давайте его детям в качестве школьного завтрака.