Статьи с меткой: способы

Как научиться учиться?

Как научиться учиться?

Учеба – необходимый процесс, длящийся практически всю жизнь. Если школьникам и студентам необходимо осваивать науки для получения аттестата и диплома, взрослым подчас приходится быстро осваивать новые навыки и знания для повышения квалификации. Поэтому по-настоящему злободневным становится вопрос: как научится учиться?

Что необходимо для качественного усвоения знаний

Прежде, чем приступать к процессу обучения, важно создать правильную атмосферу. Психологическая готовность – один из основных критериев.

Убаюкиваем младенца: классические и современные способы, которые работают безотказно

Убаюкиваем младенца: классические и современные способы, которые работают безотказно

Счастье материнства бесспорно практически для каждой женщины, невзирая на то, что новая роль доставляет много проблем, хлопот и переживаний. Но иногда, родив ребенка, мы в полном отчаянии ищем ответов на, казалось бы, совершенно банальные вопросы относительно его питания или режима.

Ничто не может так сильно обеспокоить молодую мамочку, как плач и крик ее малыша, который фактически «отказывается» спать в дневное или ночное время. Разумеется, первое, что вы должны сделать – обратиться к педиатру, поскольку капризы ребенка могут стать следствием некоторых заболеваний и прочих проблем с детским здоровьем.

10 способов родить

10 способов родить

Вы думаете, что родить ребенка можно одним, ну максимум двумя способами? Ошибаетесь! Есть по крайней мере 10 разных способов явить миру нового человечка. Какой подойдет именно вам?

Многие иностранные и уже даже некоторое отечественные клиники предоставляют намного больший спектр родовых техник, чем обычные естественные роды или кесарево сечение. Виды родов могут разделяться по множеству факторов: по различию обстановки, по тому, какое положение принимает роженица, по дополнительным мерам, которые предпринимаются, чтобы снизить боль, повысить комфорт или уменьшить вероятность несчастливого исхода.

Определен самый простой способ похудеть с помощью воды

Определен самый простой способ похудеть с помощью воды

Употребление двух стаканов воды перед приемами пищи является простым, но эффективным способом похудеть. Действенность такого метода была подтверждена экспериментом ученых из Университета Бирмингема.

Участниками эксперимента стали 84 взрослых человека, страдавших ожирением. С ними занимались эксперты по похудению. Добровольцы получили свод консультаций о том, как изменить свой образ жизни, рацион питания и физическую активность, чтобы добиться похудения.

11 вещей, которых стоит избегать, пытаясь забеременеть

11 вещей, которых стоит избегать, пытаясь забеременеть

Попытка забеременеть похожа на игру с непредсказуемым финалом. Никогда не знаешь, будет ли это тот самый день или месяц, когда тест покажет положительный результат. К счастью, есть несколько способов, которые увеличивают шансы на зачатие. И здесь речь пойдет не о классическом отслеживании цикла, а о некоторых самоограничениях. Ведь иногда то, что вы не делаете, так же важно, как и то, о чем вы заботитесь постоянно. Так от каких 11 вещей стоит отказаться всем тем, кто хочет забеременеть?

5 способов помочь ребенку с аутизмом жить лучше

5 способов помочь ребенку с аутизмом жить лучше

Такие дети часто не находят контактов с окружающими, из-за чего подвергаются травле. Существуют определенное рекомендации, выполнение которых поможет повысить качество жизни ребенка с аутизмом.

Пробуйте невербальные способы общения. Ребенку с аутизмом довольно сложно вступать в прямой словесный контакт, разговаривать с вами, глядя в глаза. Обращайте внимание на те звуки, которые произносят ребёнок, его жесты или выражения лица, изучайте мотивацию, которая объясняет приступы.

5 способов подготовить организм к беременности

5 способов подготовить организм к беременности

Собирающаяся стать матерью женщина должна убедиться в том, что её организм готов выносить ребенка. И вот 5 способов сделать это, по мнению учёных из Германии.

1. Укрепляйте тазовые мышцы. Для укрепления мышц тазового дна необходимо придерживаться специфических упражнений Кегеля, которые подразумевают мягкое регулярное сжимание мышц сфинктера, а не напряжение ягодиц и бёдер. Эти упражнения помогут предотвратить утечки в том случае, когда женщина чихает, кашляет, а также снизят интенсивность тазовой боли во время беременности. Но выполняйте эти упражнения корректно.

Самые эффективные способы защитить ребенка от ожирения

Самые эффективные способы защитить ребенка от ожирения

Проблема детского ожирения стоит в последние годы особенно остро перед жителями многих стран мира. Следуйте этим советам для того, чтобы снизить риск развития ожирения у вашего ребёнка до минимума.

Следите за его активностью. Основной причиной ожирения является сидячий образ жизни. Когда ребёнок не встаёт с кресла перед компьютером, или предпочитает всё время лежать на диване с мобильным телефоном в руке, а при этом ещё и поглощает разного рода фастфуд и сладости, то ожирение ему просто обеспечено.

Самые лучшие способы уложить ребенка спать вечером

Самые лучшие способы уложить ребенка спать вечером

Многие родители сталкиваются с проблемами, когда пытаются уложить спать своих детей по вечерам. И вот несколько действенных советов, позволяющих сделать этот процесс более результативным и быстрым.

Никакой домашней работы перед сном. Школьники часто откладывают выполнение домашней работы чуть ли ни на последние минуты перед отходом ко сну.

4 верных способа одолеть изжогу при беременности

4 верных способа одолеть изжогу при беременности

Сильная изжога является одним из распространенных и неприятных симптомов во время беременности. Эксперты назвали 4 простых способа решения этой проблемы.

6 приемов пищи ежедневно. Если до беременности вы предпочитали трехразовое питание, то теперь имеет смысл переключиться на шестиразовое, соответствующим образом уменьшив размер порций. Дело в том, что если вы позволяете себе длительные периоды голодания, то это может закончиться перееданием, а оно чревато развитием изжоги.