Статьи с меткой: пища

Нутрициолог рассказала, как отучить детей от вредной пищи

Нутрициолог рассказала, как отучить детей от вредной пищи

Самый простой способ привлечь внимание ребенка к здоровой еде – красиво подать блюдо. Об этом заявила натуропат, нутрициолог Ирина Макарова.

Она рассказала, что при виде здоровой еды дети иногда капризничают и предпочитают есть более вредные продукты. Поэтому их внимание к богатой витаминами пище надо как-то привлечь, добавила Макарова.

Научите ребенка любить здоровую пищу

Научите ребенка любить здоровую пищу

Все указывает на то, что нынешнее поколение детей может быть первым за долгое время, у которого средняя продолжительность жизни будет короче, чем у их родителей. ВОЗ говорит, что до 5 лет. Ученые бьют тревогу, не добавив, что также ухудшится и качество их жизни.

В настоящее время дети не только болеют заболеваниями детского возраста, но все чаще появляются заболевания, которые ранее возникали у людей в среднем возрасте. Что будет с ними через несколько лет, если им удастся выжить?

Как похудеть после родов?

Как похудеть после родов?

Для похудения после родов оптимальным вариантом будет питание, в котором сахар и жиры будут сведены к минимуму. Чтобы похудеть питайтесь чаще, но небольшими порциями. Специальные исследования показывают, что при таком порядке питания вы сможете снизить калорийность на 15 – 20 % не снижая качества полезных свойств.

Уменьшить употребление жиров в своем питании можно с помощью их замены на аналоги, употреблять нежирные гарниры из макарон и круп, меньше использовать масло, и иметь здравое отношение к лакомствам, которые нужно есть не на голодный желудок и не следует делать из лакомств самостоятельный прием пищи.