Когда мама с малышом приезжает из роддома, тотчас же возникает вопрос — что нужно есть и какие можно фрукты и овощи кормящей маме?

Все сплошь и рядом твердят о том, что рацион должен быть многообразным. Но и ограниченным, чтобы не вызвать аллергию у малыша и газообразование. Из-за этого мамочки нередко ограничивают своё питание, чтобы обезопасить ребёнка.

Порой доходит до такого, когда женщины совсем отказываются от овощей, думая, что этим спасут своего младенца, а некоторые и вовсе подсаживаются на строжайшие диеты и в скором времени предпочитают завязывать с грудным вскармливанием. Правильно ли это?