Стресс во время беременности вреден для вашего ребенка. Это может усилить чувство тревоги и повлиять на ваш сон и аппетит. Принятие нескольких простых шагов для снятия стресса — например, упражнения несколько раз в неделю — может иметь большое значение.
Облегчение при стрессе
Беременность может быть стрессовым периодом, и вы можете испытать много разных эмоций во время нее.