Архив за: 20 июня 2017

Как накормить проблемного подростка

Как накормить проблемного подростка

Самое трудное для подростка в борьбе с лишним весом – преодолеть чувство голода. Чувство голода испытывается постоянно. А это значит, под рукой всегда должны быть низкокалорийные продукты. Свежую капусту, помидоры, огурцы можно есть в любом количестве в перерывах между приемами пищи. Главное, чтобы овощи и фрукты были тщательно вымыты. Если у вашего сына или дочери избыточный вес, необходимо правильно соотнести количество белков, жиров и углеводов.

Как преодолеть трудный возраст: на заметку родителям

Как преодолеть трудный возраст: на заметку родителям

Кажется, еще совсем недавно ребенок задавал по тысяче вопросов в день и смотрел на вас широко распахнутыми глазами. Сегодня он ведет себя так, словно знает все об этом мире, не желает слушать ваши советы, замыкается в себе. В его жизни наступил непростой период — так называемый переходный возраст. По мнению психологов, «опасный» возраст начинается примерно в 11 -12 лет. Именно в это время с ребенком происходят значительные перемены — внешние и внутренние. Изменения во внешности могут переживаться подростком по-разному: