Можно ли соблюдать диету во время беременности? Можно и даже нужно, но вот только речь идет не о той диете, которая изнуряет организм и заставляет его теряет полезные вещества. Речь идет о сбалансированном питании богатом витаминами, минералами и микроэлементами и при этом с небольшим количеством калорий. К такому выводу пришли ученые из США, которые проанализировали данные множества детей в возрасте до четырнадцати лет и состояние их матерей во время беременности. Как выяснилось избыточный вес матери во время беременности оказывает пагубное влияние на вес ребенка и способствует образованию у него ожирения или лишнего веса. Так каждый лишний килограмм у матери повышает индекс массы тела ребенка на пару единиц.

С учетом того что в мире наблюдается катастрофическая тенденция к ожирению, особенно к детскому приведенные данные должны учитываться женщинами еще на этапе планирования беременности. Ведь лишние килограммы у ребенка это повышенный риск развития заболеваний сердца, опорно-двигательного аппарата, риск развития диабета и т.д. Так же не стоит забывать о психологических аспектах, как правило полные дети являются всегда изгоями в коллективах, они имеют массу комплексов и в итоге вырастают несчастными людьми. Поэтому будущей матери стоит перед беременностью (если это конечно возможно) позаботится о своем весе, а затем, во время вынашивания плода быть очень внимательной к рациону питания, дабы не испортить жизнь своему малышу.

автор: Ульяна Ситкина