Врач объяснил, какие напитки лучше всего подойдут детям

Врач объяснил, какие напитки лучше всего подойдут детям

В первую очередь, стоит исключить из детского рациона напитки, в которых в большом количестве содержится сахар, — это соки из магазина. Перед употреблением их лучше развести водой. Такое мнение высказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Специалист считает, что после достижения трехлетнего возраста питьевой рацион ребенка может быть таким же, как у взрослых, за исключением кофе.

Лучше всего, чтобы малыш привыкал пить кисломолочные напитки без сахара. Можно чай черный или зеленый, но обязательно некрепкий, лучше разбавить его молоком. Не менее полезны будут ягодные морсы.

врач-диетолог, доктор медицинских наук

Огромную пользу детскому организму принесет какао, но не быстрорастворимый порошок — в нем тоже слишком много сахара.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: