Родителям стоит иногда разрешать детям прогуливать школу, чтобы не перегружать ребенка, заявила эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина. Она объяснила, что большое количество стресса негативно сказывается на здоровье и может привести к бессоннице и повышению агрессии.

Дети в школе испытывают чрезмерную нагрузку. В таком режиме начинает срабатывать защита организма — вырабатываются гормоны адаптации: адреналин и норадреналин, а также кортизол. Дети становятся крикливыми, агрессивными, суетливыми. Повышается давление, и ребенок может испытывать головные боли, а в дальнейшем — даже страдать нарушением сна и бессонницей. Избегать данного явления обязательно нужно. Прогулять школу для ребенка — это как съесть что-то сладкое, — сказала Калошина.

Врач напомнила, что каждый взрослый знает, как иногда спасает порция шоколада, и ничто так не приносит счастья, как возможность уйти пораньше с работы. По словам эндокринолога, лишний выходной может положительно сказаться на здоровье ребенка.

Если ваш ребенок с львиным рвением сообщает, что завтра короткий день, контрольных работ не предвидится и он очень хочет остаться дома, то, думаю, тут, наверное, стоит разрешить ему прогулять. И организм обязательно ответит взаимностью. Серотонин — гормон радости и счастья — принесет чувство эмоциональной стабильности, утихнет бунт. Окситоцин подарит радость от ожидания лишнего выходного, а эндорфин создаст чувство бабочек от предстоящего маленького нарушения запрета, — объяснила Калошина.

Эндокринолог добавила, что если ребенок изредка будет прогуливать школу, то станет больше доверять родителям. Однако она призвала в первую очередь объяснить детям, что устроить себе дополнительный выходной можно только в том случае, если это не навредит учебе.

Обязательно проговорите с ним, что это возможно, когда по всем фронтам все стабильно: хорошая посещаемость, хорошие оценки. А главное — что это можно делать очень редко. Проведите этот день с хорошей физической активностью, ведь от избытка гормонов стресса лучшее лекарство — именно физическая нагрузка, — добавила Калошина.