Статьи с меткой: здоровый сон

9 правил детского сна, которые должна знать любая мама

9 правил детского сна, которые должна знать любая мама

Здоровый сон ребенка — это залог его правильного развития. Чтобы во время сна ребенок мог полноценно отдохнуть, нужно создать для этого определенные условия, важно учесть все нюансы.

Для того чтобы помочь маме в этом важном и нелегком вопросе, мы предлагаем посмотреть видеоролик, из которого вы узнаете о девяти основных правилах здорового детского сна.

Какая самая благоприятная температура в комнате для сна малыша,

Детское постельное белье: подарите здоровый сон

Детское постельное белье: подарите здоровый сон

Ни для кого не секрет, что сон – это неотъемная, важная часть жизни каждого человека. Ведь именно во сне мы отдыхаем, набираемся энергии, сил, а дети еще и растут. Однако для того, чтобы сон вашей крохи был здоровым, нужно ответственно подходить к выбору постельного белья.

Многие специалисты утверждают, что некачественные изделия могут спровоцировать у маленьких детей возникновение различных болезней. Все дело в том, что маленький ребенок проводит в постели практически весь день, отлучаясь от своего гнездышка только для гигиенических процедур и приема пищи. Поэтому спальное место должно быть идеальным абсолютно во всех аспектах.

Не стоит трястись над детьми, нужно давать им поплакать.

Не стоит трястись над детьми, нужно давать им поплакать.

Ученые из Австралии провели, на первый взгляд бессердечный эксперимент с детьми, но с другой стороны они полностью доказали успешность своей методики.

Все знают, что маленькие дети ночью часто просыпаются и начинают плакать, а при плаче ребенка у матери на рефлекторном уровне срабатывает механизм согласно которому нужно срочно взять ребенка на руки и убаюкать. Обычно при отсутствии прочих проблем ребенок засыпает буквально за несколько минут. Однако ученые говорят, что такой метод негативно сказывается на психике ребенка и предлагают альтернативу. По их мнению нужно дать ребенку поплакать, а уже затем, если он сам не успокоится, то убаюкивать его.

Для правильного развития подростка ему нужен здоровый, глубокий сон

Для правильного развития подростка ему нужен здоровый, глубокий сон

Известно, что чем младше ребенок, тем чаше и больше он должен спать, в первые годы жизни малыш большую часть времени проводит во сне. И это обязательная составляющая здорового развития ребенка, так как именно во сне формируется нервная система и многие другие центры организма. Даже в детском саду предусмотрено время для сна. Но мало кто знает, что сон имеет очень важное значение для человека и в подростковом возрасте.