Диетолог, к.м.н., врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко рассказала, каким завтраком лучше кормить школьника, чтобы ему на все хватало сил и энергии.
Эксперт пояснила, что сложные углеводы из круп помогают поддерживать ребенка энергией в течение первых трех часов занятий, поэтому каша считается лучшим вариантом для завтрака: она придает силы, снижает сонливость и помогает быть внимательным.
