Психолог Лабковский: избежать родительского выгорания можно с помощью няни. Также специалист посоветовал не бояться просить родственников посидеть с малышом, когда вам нужно развеяться и отдохнуть.
Он пояснил, что родительское выгорание происходит из-за накопленного стресса и радикального изменения образа жизни после рождения ребёнка. Но жизнь не обязательно должна превращаться в сплошное выполнение родительских обязанностей на автомате.
