Статьи с меткой: выгорание

Не лень, а сигнал: как разглядеть за бездельем подростка выгорание и депрессию

Не лень, а сигнал: как разглядеть за бездельем подростка выгорание и депрессию

Ваш активный ребёнок превратился в апатичного подростка, который дни напролёт лежит на диване с телефоном? Не спешите его ругать. Современная психология рассматривает лень не как отдельную проблему, а как симптом, который может скрывать серьёзные внутренние трудности. Что именно должно «напрячь» родителей в пассивном поведении тинейджера и как его поднять с кровати, рассказывают психолог и психиатр.

Как избежать родительского выгорания

Как избежать родительского выгорания

Психолог Лабковский: избежать родительского выгорания можно с помощью няни. Также специалист посоветовал не бояться просить родственников посидеть с малышом, когда вам нужно развеяться и отдохнуть.

Он пояснил, что родительское выгорание происходит из-за накопленного стресса и радикального изменения образа жизни после рождения ребёнка. Но жизнь не обязательно должна превращаться в сплошное выполнение родительских обязанностей на автомате.

Молодым матерям дали советы по борьбе с эмоциональным выгоранием

Молодым матерям дали советы по борьбе с эмоциональным выгоранием

С появлением ребёнка все родители переживают эмоциональные и физические нагрузки, которые в итоге могут приводить к выгоранию. Больше всех этому подвержены мамы, потому что на их плечи ложится основная забота о малыше, особенно в первый год его жизни. Обратная сторона материнства — это ограничения и замкнутость психологического пространства. Как женщине понять, что она выгорела, и справиться с этим состоянием?