Закаливание особенно актуально в детском возрасте, если закаливать ребенка с рождения, его иммунитет будет значительно выше
При этом необходимо придерживаться ряда правил. Первое — нужно соблюдать систематичность. Ожидаемый эффект от закаливания можно получить только при ежедневных процедурах.
Второе правило — плавное увеличение времени выполнения процедур и силы раздражающего действия. Организм должен постепенно приспособиться к необычным для него условиям.
